Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΥΓΕΙΑ. Οδηγίες και συμβουλές για την υγεία: υγιεινή διατροφή, άσκηση, πρόληψη και ευεξία για έναν καλύτερο τρόπο ζωής.
Έτσι θα σταματήσετε να κάνετε αρνητικές σκέψεις Ο Todd Kashdan, PhD, συγγραφέας του «The Upside of Your Dark Side» μας αποκαλύπτει μερικές στρατηγικές για να απαλλαγούμε από τις …
Έτσι θα σταματήσετε να κάνετε αρνητικές σκέψεις Διάβασε περισσότερα
Πώς να αναπληρώσετε την ανεπάρκεια βιταμίνης D χωρίς φάρμακα Γράφει η Ελένη Μπόρση Ηλιοθεραπεία και διατροφή για την απαραίτητη ποσότητα βιταμίνης D, η έλλειψης της οποίας μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας. …
Πώς να αναπληρώσετε την ανεπάρκεια βιταμίνης D χωρίς φάρμακα Διάβασε περισσότερα
Προέρχεται από τις μακριές, λεπτές πιπεριές τσίλι που αποτελούν δημοφιλή προσθήκη σε διάφορες κουζίνες διεθνώς. Το πιπέρι καγιέν, όμως, έχει πιο ήπια γεύση, γι’ αυτό και όλοι μπορούν να το …
Το καυτερό μπαχαρικό που προστατεύει την καρδιά και ανακουφίζει τον πονοκέφαλο Διάβασε περισσότερα
Πώς η ακαταστασία επηρεάζει τη ψυχική μας υγεία Οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι η ακαταστασία στον χώρο μας μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στη ψυχική μας υγεία. Όταν στον …
Πώς η ακαταστασία επηρεάζει τη ψυχική μας υγεία Διάβασε περισσότερα
Μαύρο πιπέρι – Όσο απλό.. Τόσο θαυματουργό Αν και τα μπαχαρικά έχουν αρχίσει να γίνονται της μόδας τελευταία και στη χώρα μας ένα από τα πιο κλασικά μπαχαρικά που χρησιμοποιούσαν …
Μαύρο πιπέρι – Όσο απλό.. Τόσο θαυματουργό Διάβασε περισσότερα
H σωματική δραστηριότητα μειώνει τον κίνδυνο για ένα δεύτερο έμφραγμα Το να είστε σωματικά δραστήριοι στη μέση ηλικία μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο να πάθετε έμφραγμα. Αν όμως το …
H σωματική δραστηριότητα μειώνει τον κίνδυνο για ένα δεύτερο έμφραγμα Διάβασε περισσότερα
Όχι, δεν είναι απαγορευμένοι καρποί, αλλά ορισμένα θέλουν προσοχή Φρούτα: Ποια είναι τα πιο γλυκά; Τα φρούτα είναι απαραίτητα και πολύτιμα στο πλαίσιο της ισορροπημένης διατροφής. Προσφέρουν δροσιά, βιταμίνες, φυτικές …
Φρούτα: Ποια είναι τα πιο γλυκά; Διάβασε περισσότερα
Έως τώρα γνωρίζαμε ότι το καλό ψήσιμο του κοτόπουλου αποτελεί ασπίδα προστασίας έναντι της σαλμονέλας. Οι ειδικοί επισημαίνουν, όμως, ότι αυτό δεν αρκεί και αποκαλύπτουν ότι η απειλή για την …
Σαλμονέλα – Μόλυνση: Πόσο επικίνδυνο είναι το βαζάκι με τα μπαχαρικά Διάβασε περισσότερα
«Ξίδι πυρκαγιά»: Ένα αποσυμφορητικό του κυκλοφορικού που αποτρέπει τις λοιμώξεις Πώς να φτιάξετε το “ξίδι πυρκαγιά”. Ένα Φυσικό Αποσυμφορητικό για την αναζωογόνηση του κυκλοφορικού σας συστήματος, που ταυτόχρονα θα καθαρίσει …
«Ξίδι πυρκαγιά»: Ένα αποσυμφορητικό του κυκλοφορικού που αποτρέπει τις λοιμώξεις Διάβασε περισσότερα
Σημάδια ότι έχετε έλλειψη σε Βιταμίνη D ΥΓΕΙΑ Η βιταμίνη D, που ονομάζεται επίσης και «βιταμίνη του ήλιου», παράγεται φυσικά στον οργανισμό μας μέσω της ήπιας έκθεσης στον ήλιο. Επίσης, …
Σημάδια ότι έχετε έλλειψη σε Βιταμίνη D Διάβασε περισσότερα