Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ. “Άρθρα και συμβουλές για την ψυχολογική ευεξία. Διαχείριση άγχους, κατάθλιψης και βελτίωση της ψυχικής υγείας.”
Εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου όπως η αϋπνία ή δεν έχουν αρκετό χρόνο για να κοιμηθούν όσο πρέπει. Τα διαθέσιμα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν χωρίς καμία αμφιβολία ότι η …
Δεν είσαι ο εαυτός σου όταν νυστάζεις Διάβασε περισσότερα
Στη ζωή μας μαθαίνουμε ότι πρέπει να πετυχαίνουμε πάντα, να νικάμε, να προχωράμε μπροστά, ξεπερνώντας τα εμπόδια. Έχουμε μάθει να ταυτίζουμε την επιτυχία με την ευτυχία και την αποτυχία με …
Πώς να διαχειριστούμε τον φόβο της αποτυχίας Διάβασε περισσότερα
Οι γυναίκες που πάσχουν από κάποια διαταραχή στην πρόσληψη της τροφής, όπως η ψυχογενής βουλιμία ή ανορεξία, εμφανίζουν αυξημένη πιθανότητα να κλέψουν ή να υποπέσουν σε άλλη παρανομία, σύμφωνα με …
Κλεπτομανία: Συνδέεται με… διατροφικές διαταραχές λένε οι ερευνητές! Διάβασε περισσότερα
Τα 6 βασικά λάθη που πρέπει να αποφεύγετε σε μια συνέντευξη για δουλειά 1. Εργασιακή εμπειρία Σε σχεδόν κάθε συνέντευξη σας δίνεται η ευκαιρία να ενημερώσετε τον ερευνητή για την …
Τα 6 λάθη που πρέπει να αποφύγετε σε μια συνέντευξη για δουλειά Διάβασε περισσότερα
Μια ενδιαφέρουσα μελέτη προσφέρει σημαντικές πληροφορίες για το πώς η χρήση του Facebook από νεαρές γυναίκες μπορεί να τις κάνει να αποκτήσουν αρνητική εικόνα για το σώμα τους, αλλά και …
Facebook: Ο ύπουλος κίνδυνος για τις γυναίκες και τι να προσέχουν Διάβασε περισσότερα
Ο κακός ύπνος μετά από ένα χωρισμό εκτός από το ότι θα σας αφήσει με… “μαύρα” μάτια από το κλάμα, θα αυξήσει επικίνδυνα την αρτηριακή σας πίεση.Όπως αναφέρουν ερευνητές από …
Τα διαζύγια… κάνουν την πίεση να “χτυπά κόκκινο” Διάβασε περισσότερα
Η δυσφορία είναι αυτό που αισθανόμαστε όταν βρισκόμαστε στο χείλος της αλλαγής. Δυστυχώς πολλές φορές την μπερδεύουμε με την δυστυχία και την διαχειριζόμαστε ανάλογα. Συνήθως, νιώθουμε μια ενόχληση όταν βιώνουμε …
Τα δυσάρεστα συναισθήματα που σου δείχνουν ότι είσαι στον σωστό δρόμο Διάβασε περισσότερα
Ένας χωρισμός μπορεί να μας εξουθενώσει τόσο σωματικά όσο και ψυχικά, ξέροντας πως η σχέση έχει τελειώσει και είμαστε πλέον αντιμέτωποι με τη μοναξιά μας. Στεναχωρήσου, κλάψε, γέλα, γέλα και μετά …
Πόσο χρόνο χρειαζόμαστε για να ξεπεράσουμε ένα χωρισμό; Διάβασε περισσότερα
Οι πάσχοντες από ψυχικές νόσους διατρέχουν πολλαπλάσιο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων σε σύγκριση με το γενικό πληθυσμό.Ερευνητές από το King’s College στο Λονδίνο υπογράφουν τη μεγαλύτερη μετα-ανάλυση για τη σχέση …
Ψυχικές ασθένειες: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών Διάβασε περισσότερα
Ο σύγχρονος ρυθμός της καθημερινότητας και τα πολλά προβλήματα που ενδεχομένως συσσωρεύονται στις σκέψεις σας (οικονομικά, υγείας, οικογενειακά, ερωτικά) είναι πιθανό να προκαλούν κατακόρυφη αύξηση του άγχους και του στρες, …
Τα βότανα που καταπολεμούν άγχος και στρες Διάβασε περισσότερα