ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να κόψετε το κάπνισμα εύκολα Συμφωνά με πρόσφατη έρευνα, ένα καθημερινό διαιτολόγιο πλούσιο σε φρούτα και λαχανικό μπορεί να βοηθήσει να κόψετε το κάπνισμα …

Οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να κόψετε το κάπνισμα εύκολα Διάβασε περισσότερα

Γιατί τα αμύγδαλα είναι απαραίτητα στη διατροφή μας; Είναι πλέον γνωστό και αποδεκτό από όλους ότι η ένταξη των ξηρών καρπών στην καθημερινή μας διατροφή, είναι μία συνήθεια που όλοι …

Γιατί τα αμύγδαλα είναι απαραίτητα στη διατροφή μας; Διάβασε περισσότερα

Η κατανάλωση τηγανητών τροφών αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού Οι άνθρωποι που τρώνε πολλά τηγανητά φαγητά (πατάτες, ψάρια, σνακ κ.α.), αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για σοβαρό καρδιαγγειακό επεισόδιο, όπως έμφραγμα …

Η κατανάλωση τηγανητών τροφών αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού Διάβασε περισσότερα

Ανακαλύψτε τις τροφές που είναι αντιρυτιδικές Βγήκαν οι πρώτες ρυτίδες; Μην σας πιάνει πανικός! Υπάρχουν τροφές που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας και να τις προλάβετε. Ανακαλύψτε τις τροφές …

Ανακαλύψτε τις τροφές που είναι αντιρυτιδικές Διάβασε περισσότερα

Οι τροφές που πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας για να κρατηθείτε ζεστοί τον χειμώνα! Η θερμοκρασία έχει πέσει αισθητά και όλοι ψάχνουμε τους τρόπους με τους οποίους θα παραμείνουμε …

Οι τροφές που πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας για να κρατηθείτε ζεστοί τον χειμώνα! Διάβασε περισσότερα

Γιατί αποκαλούν τo μύρτιλο ελιξήριο της νεότητας; Το μύρτιλο αναφέρεται συχνά από πολλούς ειδικούς ως το θαυματουργό φυτό της νεότητας. Επίσης χαρακτηρίζεται ως ο φύλακας της υγείας μας και σίγουρα …

Γιατί αποκαλούν τo μύρτιλο ελιξήριο της νεότητας; Διάβασε περισσότερα

Πόσο αλάτι πρέπει να τρώμε την ημέρα σύμφωνα με τους ειδικούς; Οι κάτοικοι της Δύσης τρώνε πάρα πολύ αλάτι όχι επειδή βάζουν πολύ στο φαγητό τους, αλλά εξαιτίας του «κρυφού» …

Πόσο αλάτι πρέπει να τρώμε την ημέρα σύμφωνα με τους ειδικούς; Διάβασε περισσότερα

Κινόα: Θερμίδες και διατροφικά συστατικά – Πώς συγκρίνεται με το ρύζι Η κινόα είναι ένας υδατάνθρακας χωρίς γλουτένη, ολικής αλέσεως, καθώς και μια πλήρης πρωτεΐνη, που σημαίνει ότι περιέχει και …

Κινόα: Θερμίδες και διατροφικά συστατικά – Πώς συγκρίνεται με το ρύζι Διάβασε περισσότερα