ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί πρέπει να εντάξετε το κακάο στη διατροφή σας; Το κακάο έχει υψηλές συγκεντρώσεις σε φλαβονοειδή και προκυανιδίνες, συστατικά με αντιοξειδωτική δράση που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και προστατεύουν από …

Γιατί πρέπει να εντάξετε το κακάο στη διατροφή σας; Διάβασε περισσότερα

Γιατί πρέπει να πίνει χυμό καρότου κάθε μέρα; Τα καρότα είναι πλούσια σε βήτα καροτένιο, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά και έχουν εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία. Η κατανάλωσή τους ως …

Γιατί πρέπει να πίνει χυμό καρότου κάθε μέρα; Διάβασε περισσότερα

Επεξεργασμένα αλλά υγιεινά τρόφιμα Κι όμως υπάρχουν κάποια επεξεργασμένα τρόφιμα που είναι υγιεινά και, που μπορείτε να επιλέξετε φυσικά με μέτρο. Δεν είναι όλα τα μεταποιημένα τρόφιμα ανθυγιεινά. Η επιλογή …

Επεξεργασμένα αλλά υγιεινά τρόφιμα Διάβασε περισσότερα

Πόσο αλάτι πρέπει να τρώμε την ημέρα σύμφωνα με τους ειδικούς; Οι κάτοικοι της Δύσης τρώνε πάρα πολύ αλάτι όχι επειδή βάζουν πολύ στο φαγητό τους, αλλά εξαιτίας του «κρυφού» …

Πόσο αλάτι πρέπει να τρώμε την ημέρα σύμφωνα με τους ειδικούς; Διάβασε περισσότερα

Το αγουρέλαιο ή αλλιώς πρωτόλαδο. Oι ευεργετικές ιδιότητες της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή , μοριακής βιολόγου, medlabnews.gr iatrikanea Με το όνομα «αγουρέλαιο» ονομάζουμε το φυσικό λάδι που προέρχεται από τη σύνθλιψη από …

Το αγουρέλαιο ή αλλιώς πρωτόλαδο. Oι ευεργετικές ιδιότητες Διάβασε περισσότερα

Στα μυστικά του Αγουρέλαιου Το ελαιόλαδο που παράγεται από άγουρους,(αγουλέλαιο) πράσινους καρπούς ελιάς. Στα μυστικά του Αγουρέλαιου Κατά κανόνα είναι και αυτό ένα εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο αλλά διαφέρει από τα …

Στα μυστικά του Αγουρέλαιου Διάβασε περισσότερα

Κάνεις δίαιτα; Μακριά από αυτά τα φρούτα και τα λαχανικά Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι απαραίτητα για μία σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Ειδικά όταν κάνεις δίαιτα. Κάνεις δίαιτα; Μακριά …

Κάνεις δίαιτα; Μακριά από αυτά τα φρούτα και τα λαχανικά Διάβασε περισσότερα

  Το γάλα Αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα στοιχεία διατροφής του πλανήτη μας. Είναι η βασικότερη αναγκαία τροφή για τα βρέφη, μία από τις σπουδαιότερες βάσεις διατροφής των παιδιών και …

Το γάλα Διάβασε περισσότερα

Τυρί και ιδιότητες Το τυρί ξεχωρίζει από τα υπόλοιπα γαλακτοκομικά προϊόντα λόγω της επεξεργασίας την οποία έχει υποστεί αλλά και λόγω της θρεπτικής τους σύστασης. Ποιος είναι ο ρόλος του …

Τυρί και ιδιότητες Διάβασε περισσότερα