Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Φάβα: ένα από τα πιο απολαυστικά ορεκτικά και τα οφέλη του Βουτάτε» κι εσείς στη φάβα, όσο περιμένετε το κυρίως; Αν ναι, δείτε πόσο καλό σας κάνει. Η φάβα …
Φάβα: ένα από τα πιο απολαυστικά ορεκτικά και τα οφέλη του Διάβασε περισσότερα
ΟΙ ευεργετικές επιδράσεις του λεμονιού στον ανθρώπινο οργανισμό και το μεγάλο αριθμό οφελών. Τα λεμόνια σερβίρονται συχνά ως λεμονάδα ή ως διακόσμηση σε ποτά όπως το παγωμένο τσάι ή …
Λεμόνι: Ποιες ασθένειες καταπολεμά Διάβασε περισσότερα
της Γεωργίας Ίσαρη & της Γεωργίας Ρουσινού & της Ειρήνης Βότση & του Μιχάλη Ρισσάκη Το μήλο, συνειρμικά, οι περισσότεροι από εμάς το έχουμε συνδέσει με την υγιεινή διατροφή και …
Ένα μήλο την ημέρα τη χοληστερόλη κάνει πέρα Διάβασε περισσότερα
Δεν τρως αυγά και κρέας και δεν ξέρεις ποιες τροφές περιέχουν πρωτείνη; Μην ανησυχείς δεν είσαι η μόνη! Εμείς σήμερα αφού απευθυνθήκαμε στους ειδικούς, μας αποκάλυψαν ποιες τροφές έχουν περισσότερη …
Κι όμως: Αυτές είναι οι τροφές που περιέχουν πρωτείνη και δεν είναι το κρέας Διάβασε περισσότερα
Το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι η άμυνα του οργανισμού μας έναντι επιβλαβών παθογόνων μικροοργανισμών. Ο τρόπος ζωής μας επηρεάζει τη «δύναμή» του.8 τροφές «θαύμα» για το ανοσοποιητικό Η διάρκεια και …
8 τροφές «θαύμα» για το ανοσοποιητικό Διάβασε περισσότερα
Η χοληδόχος κύστη αποτελεί μέρος του πεπτικού συστήματος. Έχει σχήμα αχλαδιού και βρίσκεται ακριβώς κάτω από το συκώτι και λίγο πιο πάνω από το πάγκρεας, ψηλά και δεξιά στην κοιλιακή …
Χολή: Οι 9 καλύτερες τροφές για την υγεία της χοληδόχου κύστης Διάβασε περισσότερα
Οι πέτρες στη χολή είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί κυρίως τις γυναίκες. Υπολογίζεται ότι περίπου μία στις τρεις γυναίκες και ένας στους έξι άνδρες θα εμφανίσουν σε κάποια φάση της …
Πρόβλημα με τη χολή: Αυτή είναι η διατροφή που πρέπει να ακολουθήσετε Διάβασε περισσότερα
Το νορβηγικό τυρί Jarlsberg αναδεικνύεται σε έναν από τους καλύτερους σύμμαχους ενάντια στην οστεοπόρωση σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο BMJ Nutrition Prevention & Health. Ειδικότερα, η καθημερινή κατανάλωση μιας …
Το τυρί που δυναμώνει τα οστά χωρίς να ανεβάζει τη χοληστερόλη – Ένα κομμάτι την ημέρα αρκεί Διάβασε περισσότερα
Κατερίνα Καρακικέ / Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Τα καλοκαιρινά φρούτα αποτελούν έναν από τους ακρογωνιαίους λίθους της μεσογειακής διατροφής και έγκυρο βοήθημα για την συνολική ευεξία. Ακριβώς κατά τη διάρκεια της πιο ζεστής …
Τα καλοκαιρινά φρούτα και τα οφέλη τους Διάβασε περισσότερα
Η υγεία των οστών μας, των δοντιών, των ματιών και του δέρματος, είναι μερικοί μόνο από τους λόγους που μας ωθούν σε μια πιο συχνή κατανάλωση σε καρότα. Το καρότο …
Καρότο: Ένα «θαυματουργό φάρμακο» της φύσης Διάβασε περισσότερα