Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Ευχάριστα είναι τα νέα για όσους ακολουθούν υγιεινή διατροφή, καθώς σύμφωνα με νέα ανασκόπηση μελετών της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Harvard, κινδυνεύουν λιγότερο από χρόνιες παθήσεις. Η μεγάλη ανασκόπηση …
Η διατροφή που προστατεύει από τις χρόνιες παθήσεις Διάβασε περισσότερα
Σε ποιες τροφές βρίσκουμε προβιοτικά; Τα προβιοτικά είναι ωφέλιμα βακτήρια που κατοικούν στο έντερό μας και διατηρούν το γαστρεντερικό μας σύστημα υγιές. Βοηθούν στην διαδικασία της πέψης και είναι …
Σε ποιες τροφές βρίσκουμε προβιοτικά; Διάβασε περισσότερα
Φράουλες: To φρούτο που προστατεύει την καρδιά, τον εγκέφαλο και το δέρμα Οι φράουλες καλλιεργήθηκαν για πρώτη φορά στην αρχαία Ρώμη και είναι παγκοσμίως πολύ δημοφιλές φρούτα. Στη Γαλλία …
Φράουλες: To φρούτο που προστατεύει την καρδιά, τον εγκέφαλο και το δέρμα Διάβασε περισσότερα
Αντιφλεγμονώδεις τροφές και βότανα Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς Αντιφλεγμονώδεις τροφές και βότανα Διδάκτωρ Πανεπιστημίου UNI.NA. Federico II Πρόεδρος του Ευρωπαϊκού Ινστιτούτου Μεταβολομικής Ιατρικής Μέλος της Ακαδημίας Επιστημών της Νέας Υόρκης Αντιφλεγμονώδεις τροφές και …
Αντιφλεγμονώδεις τροφές και βότανα Διάβασε περισσότερα
Πόσο θρεπτική είναι η μπανάνα Η μπανάνα είναι γεμάτη θρεπτικές ουσίες και προσφέρει οφέλη στον οργανισμό. Μια μεσαία, ώριμη μπανάνα περιέχει: 105 θερμίδες 1 γρ. πρωτεΐνη 28 γρ. …
Πόσο θρεπτική είναι η μπανάνα Διάβασε περισσότερα
Διατροφικές συμβουλές για γυναίκες άνω των 50 Όσο οι γυναίκες μεγαλώνουν, η ισορροπημένη διατροφή και ο υγιεινός τρόπος ζωής αποκτούν όλο και μεγαλύτερη σημασία. Ένα καλό πλάνο διατροφής για …
Διατροφικές συμβουλές για γυναίκες άνω των 50 Διάβασε περισσότερα
Καρότα: Ωφέλιμα, όχι μόνο για τα μάτια Εύη ΨωμιάδουΕύη Ψωμιάδου Υπεύθυνη Ύλης Τα καρότα αναπτύχθηκαν για πρώτη φορά στο Αφγανιστάν το 900 μ.Χ. Εκτός από πορτοκαλί, το χρώμα …
Καρότα: Ωφέλιμα, όχι μόνο για τα μάτια Διάβασε περισσότερα
Τρόφιμα και βότανα που προλαμβάνουν τη θρόμβωση Θρόμβωση ονομάζεται η διαδικασία κατά την οποία σχηματίζεται μέσα σε ένα αιμοφόρο αγγείο μια συμπαγής μάζα αίματος, που ονομάζεται αιματόπηγμα ή – απλούστερα – θρόμβος. Ο …
Τρόφιμα και βότανα που προλαμβάνουν τη θρόμβωση Διάβασε περισσότερα
Ένα αυγό την ημέρα είναι ασφαλές για τους περισσότερους ανθρώπους σύμφωνα με μεγάλες μελέτες -κάποιες πραγματοποιήθηκαν από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ- που έχουν παρακολουθήσει εκατοντάδες χιλιάδες ανθρώπους για δεκαετίες. …
Πόσα αυγά μπορείτε να τρώτε την εβδομάδα; Διάβασε περισσότερα
Δεν είναι μυστικό ότι το τυρί θεωρείται η αλμυρή αμαρτία που στη συνείδησή μας δεν μπορεί να βρει θέση στο πλαίσιο της προσπάθειας για απώλεια βάρους. Η αλήθεια όμως είναι …
Πώς να χάσετε κιλά τρώγοντας τυρί Διάβασε περισσότερα