Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Καρύδια: Μία υπερτροφή, σωστό γιατρικό Ακούμε συχνά για τη διατροφική αξία των ξηρών καρπών και τα οφέλη τους στην υγεία. Σήμερα, θ’ ασχοληθούμε με το καρύδι, ένα πραγματικό superfood! Καρύδια: Μία υπερτροφή, σωστό …
Καρύδια: Μία υπερτροφή, σωστό γιατρικό Διάβασε περισσότερα
Έντονο στρες από τη δουλειά, άγχος, ίσως και κάτι βαθύτερο που σε απασχολεί. Μία παρεξήγηση, ένας καυγάς ή ακόμη χειρότερα ένας χωρισμός σου στοιχίζει συναισθηματικά και τότε, ειδικά το βράδυ …
Τα βράδια τρως ό,τι βρεθεί μπροστά σου; Μάθε τι θα σε βοηθήσει και ποιες είναι οι εθιστικές τροφές Διάβασε περισσότερα
Δεν είναι λίγοι όσοι θα στραβοκοιτάξουν ένα πιάτο με φασόλια, ούτε όμως και εκείνοι που θα τα καταναλώσουν με ευχαρίστηση ή θα τους έχουν ακόμα μια μόνιμη θέση στο εβδομαδιαίο …
Τέσσερις λόγοι που οι γαστρεντερολόγοι θέλουν να τρώμε αυτή την πρωτεΐνη πιο συχνά Διάβασε περισσότερα
Οι περισσότεροι έχουμε ακούσει ότι η κατανάλωση πολλών και μικρών γευμάτων μέσα στην μέρα μπορεί να συμβάλλει στην ενίσχυση του μεταβολισμού και στην βέλτιστη υγεία. Ωστόσο, τα στοιχεία που υποστηρίζουν …
Γεύματα: Καλύτερα τα μικρά και συχνά ή τα μεγαλύτερα; Διάβασε περισσότερα
Το πλιγούρι βρώμης πρόκειται για μία από τις πιο δημοφιλείς προτάσεις για υγιεινό και θρεπτικό πρωινό, που δεν στερείται απολαυστικής γεύσης, μιας και είναι και τρομερά ευέλικτο. Μπορείτε να απολαύσετε …
Βρώμη: Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε καθημερινά; Διάβασε περισσότερα
Ελληνικές βιολογικές ελιές σε κάψουλα για τη μείωση της χοληστερόλης Στην τελική ευθεία βρίσκεται πλέον η κλινική μελέτη συμπληρώματος διατροφής, προερχόμενου από επιτραπέζιες βιολογικές ελιές «Καλαμών» ελαιώνων από τη …
Ελληνικές βιολογικές ελιές σε κάψουλα για τη μείωση της χοληστερόλης Διάβασε περισσότερα
10+ λόγοι να μην ξαναφάμε ζάχαρη και άσπρο αλεύρι Η ζάχαρη για να μεταβολιστεί καταναλώνονται θρεπτικά συστατικά και φορτώνεται ο οργανισμός με τοξίνες που έχει η ζάχαρη εξαιτίας της επεξεργασίας της. Η αφαίρεση του πίτουρου …
10+ λόγοι να μην ξαναφάμε ζάχαρη και άσπρο αλεύρι Διάβασε περισσότερα
Πράσο: Κερδίζει επάξια μια θέση στη διατροφή μας Περιγραφή: Η λατινική ονομασία του βοτάνου είναι ALLIUM porrum (Άλλιο το πράσο). Ανήκει στην οικογένεια των Λιλιϊδών. Είναι λαχανικό γνωστό σε όλους. …
Πράσο: Κερδίζει επάξια μια θέση στη διατροφή μας Διάβασε περισσότερα
Αρακάς, ο γλυκοφάγωτος – Υγιεινός, απολαυστικός και ευαίσθητος Ο θρεπτικός και …ευαίσθητος αρακάς. Ο αρακάς είναι πολύ θρεπτικός, αλλά και πολύ ευαίσθητος, όταν είναι φρέσκος. Ένα μόλις 24ωρο μετά τη …
Αρακάς, ο γλυκοφάγωτος – Υγιεινός, απολαυστικός και ευαίσθητος Διάβασε περισσότερα
Ελιές: Πώς προστατεύουν την υγεία μας Οι βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά στις ελιές μπορεί ενδεχομένως να παρέχουν σημαντικά οφέλη στην υγεία. Οι ελιές είναι ο καρπός του δέντρου Olea europaea. …
Ελιές: Πώς προστατεύουν την υγεία μας Διάβασε περισσότερα