Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Τι να μη φας πριν πέσεις για ύπνο, για να κοιμηθείς όλη νύχτα Για να μην ξαγρυπνάς όλη τη νύχτα, καλό είναι να αποφύγεις αυτές τις τροφές πριν …
Τι να μη φας πριν πέσεις για ύπνο, για να κοιμηθείς όλη νύχτα Διάβασε περισσότερα
10 (Δέκα) τροφές που ενισχύουν το μεταβολισμό Ορισμένα τρόφιμα περιέχουν συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά που αυξάνουν το μεταβολισμό, τον ρυθμό με τον οποίο το σώμα καίει θερμίδες, μεταξύ άλλων …
10 (Δέκα) τροφές που ενισχύουν το μεταβολισμό Διάβασε περισσότερα
Η τρоφή που μπоρεί να σας βоηθήσει να ζήσετε περισσóτερο Σύμφωνα με τις έρευνες που διενεργήθηκαν στον τομέα της μακροζωίας, υπάρχει μια τροφή που μπορεί να συμβάλει στην …
Η τρоφή που μπоρεί να σας βоηθήσει να ζήσετε περισσóτερο Διάβασε περισσότερα
Ιώσεις: Φακόρυζο, τζατζίκι, κοτόσουπα και σαλέπι κάνουν θαύματα Γράφει η Λιάνα Ανδρεοπούλου Όταν έχεις ίωση δεν έχεις όρεξη αλλά χρειάζεται να προσφέρεις στον οργανισμό σου τα θρεπτικά συστατικά που θα βοηθήσουν στη …
Ιώσεις: Φακόρυζο, τζατζίκι, κοτόσουπα και σαλέπι κάνουν θαύματα Διάβασε περισσότερα
Ο βαθυκόκκινος σούπερ – χυμός που ρίχνει την πίεση και προστατεύει την καρδιά Θα μπορούσε ένας απλός χυμός να λειτουργήσει ως αποτελεσματική αντιυπερτασιακή θεραπεία; Μάθετε γι΄ αυτόν τον …
Ο βαθυκόκκινος σούπερ – χυμός που ρίχνει την πίεση και προστατεύει την καρδιά Διάβασε περισσότερα
Τι να βάλετε και τι να αφαιρέσετε από το πιάτο σας για να μη σας ρίξει ο κορωνοϊός στο κρεβάτι Ανακαλύψτε τη διατροφή που συνδέεται με 39% λιγότερες …
Τι να βάλετε και τι να αφαιρέσετε από το πιάτο σας για να μη σας ρίξει ο κορωνοϊός στο κρεβάτι Διάβασε περισσότερα
Σε ποιες τροφές υπάρχουν τα αντιοξειδωτικά; Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν τα κύτταρα του σώματός σας από βλάβες. Μια διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον …
Σε ποιες τροφές υπάρχουν τα αντιοξειδωτικά; Διάβασε περισσότερα
Κενές θερμίδες: Τι είναι και σε ποιες τροφές κρύβονται Ίσως την πρώτη φορά που ακούσατε τον όρο «κενή» θερμίδα, να πιστεύατε ότι σημαίνει ένα είδος θερμίδας που κατά …
Κενές θερμίδες: Τι είναι και σε ποιες τροφές κρύβονται Διάβασε περισσότερα
Πιο επικίνδυνα από όσο γνωρίζουμε κόκκινο κρέας και αλλαντικά Για έναν στους δέκα πρόωρους θανάτους ενοχοποιείται το κόκκινο κρέας, σύμφωνα με την πρώτη μεγάλη μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο …
Πιο επικίνδυνα από όσο γνωρίζουμε κόκκινο κρέας και αλλαντικά Διάβασε περισσότερα
Η υψηλή κατανάλωση υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων αυξάνει τον κίνδυνο για ορισμένους καρκίνους Προσφάτως δημοσιεύτηκε στο European Journal of Nutrition μελέτη από τους Morales-Berstein και συνεργάτες σύμφωνα με την οποία …
Η υψηλή κατανάλωση υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων αυξάνει τον κίνδυνο για ορισμένους καρκίνους Διάβασε περισσότερα