Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Όπως φαίνεται από μελέτες τα άτομα που καταναλώνουν καθημερινά μία μερίδα φασόλια, αρακά, ρεβίθια ή φακές αισθάνονταν κατά 31% πιο χορτασμένα σε σχέση με όσους άλλους τρώνε άλλα φαγητά. Σύμφωνα …
Όσπρια: Ο καλύτερος σύμμαχος… και στο αδυνάτισμα! Διάβασε περισσότερα
Γιατί πρέπει να τρώμε φρέσκα φρούτα καθημερινά Οι άνθρωποι που τρώνε φρέσκα φρούτα καθημερινά ή έστω τις περισσότερες μέρες της εβδομάδας, αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο να πάθουν έμφραγμα ή εγκεφαλικό και …
Γιατί πρέπει να τρώμε φρέσκα φρούτα καθημερινά; Διάβασε περισσότερα
Η Πυθαγόρεια διατροφή που εξαφανίζει το 95% των ασθενειών! Ιπποκράτης: «Εκείνο που διατηρεί την υγεία είναι ισομερής κατανομή και ακριβής μείξη μέσα στο σώμα των δυνάμεων (= ισονομία) του …
Η Πυθαγόρεια διατροφή που εξαφανίζει το 95% των ασθενειών! Δες τι πρέπει να τρως! Διάβασε περισσότερα
Στραγάλια, Ξεχασμένη, αλλά πολύτιμη τροφή Τα ταπεινά στραγάλια κακώς τα συνδέουμε με τους ξηρούς καρπούς, στην πραγματικότητα, πρόκειται για ψημένα ρεβίθια. Όσπρια δηλαδή, κάτι που όλοι ξέρουμε πόσο καλό είναι …
Στραγάλια, Ξεχασμένη, αλλά πολύτιμη τροφή Διάβασε περισσότερα
Ποτέ ξανά ντομάτα μαζί με αγγούρι στη σαλάτα – Δείτε γιατί… Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι… ο συνδυασμός των συστατικών που έχουν γρήγορο και αργό ρυθμό πέψης, δεν είναι καλή ιδέα! …
Το Απόλυτο Σοκ: Ποτέ ξανά ντομάτα μαζί με αγγούρι στη σαλάτα – Δείτε γιατί… Διάβασε περισσότερα
4 έξυπνα κόλπα για να τρώει το παιδί πιο υγιεινά . Η άρνηση των παιδιών να δοκιμάσουν καθετί υγιεινό, πολλές φορές μας κουράζει σε σημείο που να σηκώνουμε τα χέρια …
4 έξυπνα κόλπα για να τρώει το παιδί πιο υγιεινά Διάβασε περισσότερα
Το γρήγορο και πλούσιο πρωινό που λειτουργεί σαν «καύσιμο» στον οργανισμό! Όταν πρόκειται για απώλεια βάρους, πολλοί από τους personal trainer των διασήμων συμφωνούν σε ένα πράγμα: Είναι καλύτερο να καταναλώνεις υδατάνθρακες …
Το γρήγορο και πλούσιο πρωινό που λειτουργεί σαν «καύσιμο» στον οργανισμό! Διάβασε περισσότερα
Το αλκοόλ με μέτρο, κατά του διαβήτη τύπου 2. Σε αυτό το συμπέρασμα, κατέληξαν Δανοί επιστήμονες, ενώ συστήνουν ως ευεργετικότερο το κρασί. Το κρασί φαίνεται ότι είναι ιδιαιτέρως ωφέλιμο, ίσως …
Το αλκοόλ με μέτρο, κατά του διαβήτη. Ευεργετικότερο όλων, το κρασί Διάβασε περισσότερα
Το έλαιο καρύδας είναι εξίσου ανθυγιεινό με τα ζωικά λίπη και το βούτυρο Το έλαιο από καρύδες περιέχει άφθονα κορεσμένα λίπη που μπορούν να αυξήσουν την «κακή» χοληστερόλη (LDL), δήλωσε …
Το έλαιο καρύδας είναι εξίσου ανθυγιεινό με τα ζωικά λίπη και το βούτυρο Διάβασε περισσότερα
Φάε φυστικοβούτυρο χωρίς ενοχές! Αν είσαι από εκείνες που λατρεύουν το φυστικοβούτυρο, αναμφίβολα κάνεις καλά καθώς τα οφέλη του είναι πολλά και σημαντικά. Μπορεί να σου προσφέρει κάποιες παραπάνω θερμίδες αλλά …
Φάε φυστικοβούτυρο χωρίς ενοχές! Διάβασε περισσότερα