Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Αν περνάς το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας σου μπροστά από ένα υπολογιστή τότε μπορεί.. …Να μην παίρνεις αρκετή βιταμίνη D! Όπως είναι πλέον γνωστό η καλύτερη πηγή αυτή της βιταμίνης …
Αν περνάς το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας σου μπροστά από ένα υπολογιστή τότε μπορεί.. Διάβασε περισσότερα
Το λαχανικό που υψώνει «ασπίδα» στον καρκίνο του στομάχου Έχει την τιμητική του το καλοκαίρι, αφού πρωταγωνιστεί στις δροσερές σαλάτες! Επιστήμονες από την Ιταλία μάς δίνουν έναν ακόμη λόγο να …
Το λαχανικό που υψώνει «ασπίδα» στον καρκίνο του στομάχου Διάβασε περισσότερα
Ωμή vs μαγειρεμένη ντομάτα: Πώς να την προτιμάτε και γιατί Την απολαμβάνουμε ωμή στη χωριάτικη σαλάτα, αλλά και μαγειρεμένη στις σάλτσες για τα μακαρόνια. Όπως κι αν την προτιμάτε, η ντομάτα είναι …
Ωμή vs μαγειρεμένη ντομάτα: Πώς να την προτιμάτε και γιατί Διάβασε περισσότερα
Αν θέλετε να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα και να «καίτε» περισσότερες θερμίδες, δύο είναι τα βασικά βήματα: γυμναστική και διατροφή. Η διατροφή για την αύξηση της μυϊκής μάζας και …
Αύξηση μυϊκής μάζας: Οι κορυφαίες τροφές για να το πετύχετε (εικόνες) Διάβασε περισσότερα
Η διατροφολόγος συμβουλεύει: Το μπισκότο βασικό συστατικό της διατροφής μας Τα μπισκότα αποτελούν αγαπημένο σνακ μικρών και μεγάλων.. και όχι άδικα! Στο εμπόριο βρίσκει κανείς λογής – λογής μπισκότα. …
Η διατροφολόγος συμβουλεύει: Το μπισκότο βασικό συστατικό της διατροφής μας Διάβασε περισσότερα
Είτε σε χωριάτικη σαλάτα είτε σε ντάκο είτε οπουδήποτε αλλού, η ζουμερή ντομάταείναι η «βασίλισσα» του καλοκαιρινού τραπεζιού! Η ντομάτα χαρίζει γεύση, χρώμα και άρωμα και νοστιμίζει τα πιάτα μας. Εκτός όμως από τη νοστιμιά της, είναι μια …
Ντομάτα: Φτωχή σε θερμίδες, πλούσια σε γεύση και θρεπτική αξία Διάβασε περισσότεραΗ άγνωστη λιποδιαλυτική ιδιότητα των μανιταριών Τα μανιτάρια είναι βρώσιμοι μύκητες και προέρχονται από τα φυτά χωρίς χλωροφύλλη. Αν και διαφέρουν σε μεγάλο βαθμό στο χρώμα, στην υφή, στο σχήμα …
Η άγνωστη λιποδιαλυτική ιδιότητα των μανιταριών Διάβασε περισσότεραΑυτές είναι οι 4 τροφές που βοηθούν στην καύση του λίπους Διατροφή και άσκηση σε συνδυασμό μπορούν να φέρουν ορατά αποτελέσματα σε όσους θέλουν να χάσουν κάποια περιττά κιλά. …
Αυτές είναι οι 4 τροφές που βοηθούν στην καύση του λίπους Διάβασε περισσότερα
Χυμός πορτοκάλι: Ποια ώρα της ημέρας επιβάλλεται να τον απολαύσεις και πότε πρέπει να τον αποφύγεις; Ένα ποτήρι φρέσκος χυμός πορτοκάλι σου χαρίζει πληθώρα βιταμινών και σε γεμίζει ενέργεια για …
Χυμός πορτοκάλι: Ποια ώρα της ημέρας επιβάλλεται να τον απολαύσεις και πότε πρέπει να τον αποφύγεις; Διάβασε περισσότεραΠροετοιμάσου για το καλοκαίρι κάνοντας τη δίαιτα του ανανά! Με ελάχιστες θερμίδες και μεγάλη διατροφική αξία, ο ανανάς είναι ένα από τα ισχυρότερα λιποδιαλυτικά φρούτα. Πλούσιος σε βιταμίνες C …
Προετοιμάσου για το καλοκαίρι κάνοντας τη δίαιτα του ανανά! Διάβασε περισσότερα