Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
FITNESS. Συμβουλές για γυμναστική, υγεία και ευεξία. Προγράμματα άσκησης, διατροφής και τρόπους για να παραμείνετε σε φόρμα.
5 εύκολες ασκήσεις για να βελτιώσεις την ευλυγισία σου Καθώς μεγαλώνεις, οι μύες γίνονται λιγότερο ελαστικοί, επομένως είναι σημαντικό να ασχοληθείς λίγο περισσότερο μαζί τους, ώστε να μπορείς, να …
5 εύκολες ασκήσεις για να βελτιώσεις την ευλυγισία σου Διάβασε περισσότερα
Δίαιτα των 15 ημερών: Ο γρήγορος τρόπος για να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα και να κάψεις το περιττό λίπος Η δίαιτα των 15 ημερών δίνει τη δυνατότητα σε όλες …
Δίαιτα των 15 ημερών: Ο γρήγορος τρόπος για να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα και να κάψεις το περιττό λίπος Διάβασε περισσότερα
Πώς να κάψω περισσότερες θερμίδες περπατώντας Ο ρυθμός, η απόσταση και το βάρος σας καθορίζουν πόσες θερμίδες καίτε κατά τη διάρκεια του περπατήματος. Ο μέσος αριθμός θερμίδων που …
Πώς να κάψω περισσότερες θερμίδες περπατώντας Διάβασε περισσότερα
Κάνετε δίαιτα αλλά δεν βλέπετε αποτέλεσμα; Το κόλπο για να ενισχύσετε την απώλεια βάρους Μήπως κάνετε δίαιτα αλλά δεν βλέπετε αποτέλεσμα; Ειδικά, αν πρόκειται να επιλέξετε τη διαλειμματική …
Κάνετε δίαιτα αλλά δεν βλέπετε αποτέλεσμα; Το κόλπο για να ενισχύσετε την απώλεια βάρους Διάβασε περισσότερα
Δίαιτα: Οι 12 χρυσές οδηγίες για να μην πάρεις ούτε ένα γραμμάριο το Πάσχα Δεν χρειάζεται να στερηθούμε τίποτα. Εάν στερηθείς κάποια από τις αγαπημένες σου λιχουδιές του …
Δίαιτα: Οι 12 χρυσές οδηγίες για να μην πάρεις ούτε ένα γραμμάριο το Πάσχα Διάβασε περισσότερα
Yoga: Γιατί σε κάνει να νιώθεις ευτυχισμένη; Όταν παρακολουθείτε ένα μάθημα yoga, θα παρατηρήσετε ότι αμέσως μετά το πρόγραμμα θα νιώσετε μια χαρά που θα ξεχειλίζει από όλο …
Yoga: Γιατί σε κάνει να νιώθεις ευτυχισμένη; Διάβασε περισσότερα
Γυμναστική: Ποια ώρα της ημέρας προστατεύει περισσότερο την καρδιά και μειώνει τον κίνδυνο θανάτου Αν και η άσκηση οποιαδήποτε ώρα της ημέρας είναι σίγουρα προτιμότερη από το… καθισιό, …
Γυμναστική: Ποια ώρα της ημέρας προστατεύει περισσότερο την καρδιά και μειώνει τον κίνδυνο θανάτου Διάβασε περισσότερα
Ποια στιγμή της ημέρας καίμε τις περισσότερες θερμίδες; Θερμίδες καίμε συνέχεια, μιας και ο ανθρώπινος οργανισμός καταναλώνει ενέργεια σε κάθε του φάση, ακόμη κι όταν κοιμάται. Το σώμα …
Ποια στιγμή της ημέρας καίμε τις περισσότερες θερμίδες; Διάβασε περισσότερα
Κάψε θερμίδες κάνοντας αφρόλουτρο! Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, όμως έχει τεκμηριωθεί επιστημονικά ότι μπορούμε να κάψουμε μερικές έξτρα θερμίδες απολαμβάνοντας ένα χαλαρωτικό ζεστό αφρόλουτρο! Σύμφωνα …
Κάψε θερμίδες κάνοντας αφρόλουτρο! Διάβασε περισσότερα
5 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις ποτέ μετά το τρέξιμο Αν τρέχεις τακτικά, τότε ξέρετε ότι το τρέξιμο κάποια στιγμή γίνεται ρουτίνα. Δεν πειράζει, εκτός αν έχεις …
5 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις ποτέ μετά το τρέξιμο Διάβασε περισσότερα