Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
FITNESS. Συμβουλές για γυμναστική, υγεία και ευεξία. Προγράμματα άσκησης, διατροφής και τρόπους για να παραμείνετε σε φόρμα.
Μάθε να ακούς τις ανάγκες του σώματός σου! Είναι πολύ σημαντικό να ακούς το σώμα σου και κυρίως τις ανάγκες του. Όταν το στομάχι σου πεινάει αρχίζει και γουργουρίζει, σωστά; …
Μάθε να ακούς τις ανάγκες του σώματός σου! Διάβασε περισσότεραΑυτός είναι ο χυμός που πρέπει να πίνεις μετά τη γυμναστική! Είσαι φανατική της άθλησης; Τότε σίγουρα θα γνωρίζεις καλά πως όσο σημαντική είναι η επιλογή του σωστού προγράμματος άσκησης …
Αυτός είναι ο χυμός που πρέπει να πίνεις μετά τη γυμναστική! Διάβασε περισσότερα
Χάστε τα κιλά που θέλετε έτσι απλά…χωρίς στερήσεις και χωρίς γυμναστική Το να χάσετε βάρος απαιτεί πειθαρχία και πολύ ιδρώτα .. δύο λέξεις που δεν υπάρχουν στο λεξιλόγιό σας. …
Χάστε τα κιλά που θέλετε έτσι απλά…χωρίς στερήσεις και χωρίς γυμναστική Διάβασε περισσότερα
Τόσα εκατομμύρια μικρόβια σε «φορτώνει» μία επίσκεψη στο γυμναστήριο Είναι λογικό ένας χώρος τον οποίο επισκέπτονται καθημερινά εκατοντάδες άνθρωποι να αδυνατεί να διατηρηθεί όσο καθαρός θα θέλαμε. Αυτό που συμβαίνει …
Τόσα εκατομμύρια μικρόβια σε «φορτώνει» μία επίσκεψη στο γυμναστήριο Διάβασε περισσότερα
Γυμναστική στα 25 δυνατό μυαλό στα 50 Οσο πιο δραστήριος είναι κάποιος στα 25 του χρόνια τόσο καλύτερα λειτουργεί το μυαλό του όταν φτάσει στη μέση ηλικία, σύμφωνα με μία …
Γυμναστική στα 25 δυνατό μυαλό στα 50 Διάβασε περισσότεραΑυτές είναι οι 4 τροφές που βοηθούν στην καύση του λίπους Διατροφή και άσκηση σε συνδυασμό μπορούν να φέρουν ορατά αποτελέσματα σε όσους θέλουν να χάσουν κάποια περιττά κιλά. …
Αυτές είναι οι 4 τροφές που βοηθούν στην καύση του λίπους Διάβασε περισσότερα
Τα 4 λεπτά άσκησης που «ισοφαρίζουν» σε κάψιμο θερμίδων μία ώρα στο γυμναστήριο Σύμφωνα με το workout που θα παρακολουθήσεις, οι ασκήσεις αυτές που μας παρουσιάζει καταφέρνουν με συγκεκριμένο αριθμό …
Τα 4 λεπτά άσκησης που «ισοφαρίζουν» σε κάψιμο θερμίδων μία ώρα στο γυμναστήριο Διάβασε περισσότεραΤα όσπρια βοηθούν στην απώλεια κιλών! Η διατροφή με φασόλια, φακές, ρεβίθια, αρακά και άλλα όσπρια βοηθά στην απώλεια βάρους, σύμφωνα με μια νέα καναδική επιστημονική έρευνα. Σύμφωνα με την …
Τα όσπρια βοηθούν στην απώλεια κιλών! Διάβασε περισσότερα
Μια καρέκλα αρκεί για να αποκτήσεις υπέροχα, γυμνασμένα πόδια Ποια γυναίκα δεν θέλει την άνεση να φορά μίνι φορέματα χωρίς να ανησυχεί για την όψη των μηρών της; . Τα …
Μια καρέκλα αρκεί για να αποκτήσεις υπέροχα, γυμνασμένα πόδια Διάβασε περισσότερα
Κι όμως τα ζυμαρικά δεν ευθύνονται για τα περιττά κιλά! Οι υδατάνθρακες (δηλαδή τροφές όπως το ψωμί, το ρύζι και φυσικά τα ζυμαρικά) έχουν γίνει πολύ κακόφημοι τα τελευταία …
Κι όμως τα ζυμαρικά δεν ευθύνονται για τα περιττά κιλά! Διάβασε περισσότερα