Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, δρουν ευεργετικά στη μνήμη των ηλικιωμένων, αφού όπως φαίνεται, συμβάλλουν στην πιο αργή εξασθένηση της νοητικής λειτουργίας τους, όπως αναφέρει σχετική μελέτη. Σύμφωνα με το …
Ευεργετικά τα πράσινα λαχανικά για τη μνήμη των ηλικιωμένων Διάβασε περισσότερα
Επιθυμείτε να καταναλώνετε πρωινό, αλλά συνήθως σας «νικάει» το πάπλωμα; Παρακάτω θα βρείτε 3άδες πρωινού για κάθε γούστο, με μέγιστο χρόνο προετοιμασίας τα 10’. Το παραδοσιακό (χρόνος προετοιμασίας 5’) Αλείψτε …
5 προτάσεις γρήγορων και γευστικών πρωινών Διάβασε περισσότερα
Ο Ελληνικός καφές είναι αναμφίβολα ένας από τους καλύτερους συμμάχους και άγρυπνος φρουρός στην καθημερινότητα του μεγαλύτερου μέρους του ενήλικου Ελληνικού πληθυσμού . Είναι ένα ρόφημα που δεν μας προσφέρει …
Ελληνικός καφές και χαμηλή θερμιδική πρόσληψη και αύξηση του μεταβολισμού Διάβασε περισσότερα
Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό European Respiratory Journal, δείχνει πως η φυσιολογική έκπτωση της λειτουργίας των πνευμόνων φαίνεται να είναι πιο αργή σε πρώην καπνιστές που καταναλώνουν …
Ποια τρόφιμα βοηθούν να αναστρέψουμε τις αρνητικές επιδράσεις του τσιγάρου Διάβασε περισσότερα
Γράφτηκε απο Ευάγγελος Ζουμπανέας / Διαιτολόγος-Διατροφ… Η συγκεκριμένη ιδέα για την παρασκευή του ενεργοποιημένου καφέ είναι σίγουρα μια νέα ιδέα που μας έρχεται από την Αμερική. Μάλιστα λέγεται ότι η συγκεκριμένη …
Ενεργοποιημένος Καφές ή ο καφές των επιστημόνων Διάβασε περισσότερα
Ενώ σίγουρα μπορείτε να επιβιώσετε χωρίς ζάχαρη, θα ήταν πολύ δύσκολο να εξαλείψετε τους υδατάνθρακες από τη διατροφή σας. Οι υδατάνθρακες είναι η κύρια πηγή ενέργειας του σώματος. Σε περίπτωση που οι υδατάνθρακες δεν υπάρχουν, το σώμα …
Γιατί δεν πρέπει να κόψεις τους υδατάνθρακες από τη διατροφή σου Διάβασε περισσότερα
Η δίαιτα και η άσκηση αποτελούν απαραίτητες συνιστώσες στην αντιμετώπιση του σακχαρώδους διαβήτη. Η σωστή διατροφή συμβάλλει στον έλεγχο των επιπέδων του σακχάρου, βελτιώνει το λιπιδαιμικό προφίλ και μειώνει τον …
Διατροφή και σωματική δραστηριότητα στο Σακχαρώδη Διαβήτη Διάβασε περισσότερα
«Λινέλαιο ή λιναρόσπορος ως πηγή Ω-3 λιπαρών οξέων» Η καλλιέργεια λιναρόσπορου είναι μια από τις παλαιότερες καλλιέργειες στον κόσμο, το όνομά του στα Λατινικά είναι Linum usitatissimum που σημαίνει « …
«Λινέλαιο ή λιναρόσπορος ως πηγή Ω-3 λιπαρών οξέων» Διάβασε περισσότερα
Πως να αφαιρέσετε φυτοφάρμακα από φρούτα και λαχανικά Σύμφωνα με τα αποτελέσματα πρόσφατης έρευνας του Αμερικάνικου Υπουργείου Γεωργίας σε 48 φρούτα και λαχανικά, το 65% των δειγμάτων βρέθηκαν θετικά σε …
Πως να αφαιρέσετε φυτοφάρμακα από φρούτα και λαχανικά Διάβασε περισσότερα
Γράφτηκε απο Μυρτώ-Μαρία Μυλωνά/ Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Η κατακράτηση νερού συμβαίνει όταν η περίσσεια υγρών συσσωρεύεται στο εσωτερικό του σώματος. Η κατακράτηση υγρών συμβαίνει στο κυκλοφορικό σύστημα ή στους ιστούς και τις κοιλότητες …
Η κατακράτηση νερού , πρηξίματα… σας λέει «κάτι»; Βρείτε τρόπους να απαλλαγείτε! Διάβασε περισσότερα