ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς θα γλιτώσετε τη δυσπεψία από μαγειρίτσα, κοκορέτσι, αρνί Είναι οι μέρες που οι περισσότεροι ακολουθούμε ένα πρόγραμμα νηστείας, ο κάθε ένας σταμέτρα του, άλλοι για το 40ήμερο και άλλοι …

Πώς θα γλιτώσετε τη δυσπεψία από μαγειρίτσα, κοκορέτσι, αρνί Διάβασε περισσότερα

Από τη νηστεία στην υπερφαγία: Τι να προσέξουμε στη διατροφή μας το Πάσχα Τα γαστρεντερικά προβλήματα είναι συνηθισμένα τις ημέρες του Πάσχα, καθώς έπειτα από νηστεία καταναλώνονται υπερβολικά μεγάλες ποσότητες …

Από τη νηστεία στην υπερφαγία: Τι να προσέξουμε στη διατροφή μας το Πάσχα Διάβασε περισσότερα

Κατ’ αρχάς, η λέξη βιολογικά αναφέρεται στον τρόπο με τον οποίο οι αγρότες καλλιεργούν και επεξεργάζονται τα διάφορα προϊόντα. Τα βιολογικά προϊόντα, τόσο φυτικής όσο και ζωικής παραγωγής, παράγονται σύμφωνα …

Βιολογικά προϊόντα: Ποια είναι τα οφέλη στην υγεία Διάβασε περισσότερα

Μερίδες 4 – 6 Υλικά: 4 φέτες ψαχνό μπέικον (για λιγότερες θερμίδες βάλετε γαλοπούλα) 8 φλιτζάνια καρδιές από σπανάκι 1 – 2 κρεμμυδάκια φρέσκα, ψιλοκομμένα 1 – 2 Πιπεριές φλωρίνης …

Σαλάτα Σπανάκι με αυγό και πιπεριές Φλωρίνης Διάβασε περισσότερα

Οι ξηροί καρποί αρέσουν σε πολλούς και κάνουν καλό στην υγεία αφού είναι γεμάτα από θρεπτικά συστατικά, όπως καλά λιπαρά οξέα, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες. Όμως πρέπει να καταναλώνονται με προσοχή και …

Ποιοι ξηροί καρποί παχαίνουν όσο δεν φαντάζεστε Διάβασε περισσότερα

Το συκώτι αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του ανθρώπινου σώματος. Θεωρείται το «μεταβολικό μας εργαστήριο», καθώς από αυτό περνούν σχεδόν όλες οι ουσίες που εισέρχονται στο σώμα μας, …

Πώς η διαδικασία της αποτοξίνωσης σχετίζεται με τον καφέ Διάβασε περισσότερα

Ιπποκράτης: «Εκείνο που διατηρεί την υγεία είναι ισομερής κατανομή και ακριβής μείξη μέσα στο σώμα των δυνάμεων (= ισονομία) του ξηρού, του υγρού, του κρύου, του γλυκού, του πικρού, του …

Η Πυθαγόρεια Διατροφή που εξαφανίζει το 95% των ασθενειών! Διάβασε περισσότερα

Νέα ανασκόπηση επιστημονικών μελετών, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Nutrition, απαριθμεί τρόφιμα και συστατικά, για τα οποία υπάρχουν αρκετές ενδείξεις ότι προσφέρουν ανακούφιση από τα συμπτώματα της …

Νέα στοιχεία για τη διατροφή σε ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα Διάβασε περισσότερα

Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό, που συμμετέχει σε βασικές βιολογικές λειτουργίες του οργανισμού, όπως για παράδειγμα η σύνθεση της αιμοσφαιρίνης των ερυθροκυττάρων. Η έλλειψη ή ανεπάρκεια σιδήρου, οδηγεί …

Σίδηρος : Πώς θα καλύψω τις ανάγκες μου; Διάβασε περισσότερα