Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Μέλι : Η υπερτροφή που βοηθά στο αδυνάτισμα Μια από τις τροφές που συγκεντρώνει ιδιαίτερο επιστημονικό ενδιαφέρον, κυρίως λόγω των θρεπτικών συστατικών του, είναι το μέλι. Το μέλι είναι μια …
Μέλι : Η υπερτροφή που βοηθά στο αδυνάτισμα Διάβασε περισσότερα
20 λόγοι για να πίνεις χλιαρό λεμονόνερο το πρωί 20 λόγοι για να πίνεις χλιαρό λεμονόνερο το πρωί . Προσθέτοντας απλώς λεμόνι στο νερό, όχι μόνο ικανοποιούμε τη δίψα μας …
20 λόγοι για να πίνεις χλιαρό λεμονόνερο το πρωί Διάβασε περισσότεραΜουστάρδα σε σπόρο ή σε κρέμα έχει πολλά οφέλη για την υγεία! Η μουστάρδα φτιάχνεται από τους σπόρους φυτών της οικογένειας των Σταυρανθών ή των Βρασσικιδών και εκτός από την …
Μουστάρδα σε σπόρο ή σε κρέμα έχει πολλά οφέλη για την υγεία! Διάβασε περισσότερα
ΑΓΕΛΑΔΙΝΟ ΓΑΛΑ Πίνετε γάλα; Απ ότι φαίνεται σχεδόν όλος ο κόσμος πίνει. Στο κάτω-κάτω, όλοι γνωρίζουν ότι, θα πρέπει να πίνουν γάλα για είναι υγιείς, να παίρνουν ασβέστιο, έτσι δεν …
ΦΑΚΕΛΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Νο1. ΓΑΛΑ ΤΡΟΦΗ ‘Η ΔΗΛΗΤΗΡΙΟ Διάβασε περισσότερα
Πόσο ψάρι μπορούμε να καταναλώνουμε την εβδομάδα Το ψάρι αποτελεί βασικό στοιχείο της μεσογειακής διατροφής. Είναι πλούσιο σε καθαρές πρωτεΐνες, σελήνιο, Ω-3 λιπαρά οξέα αλλά στη δυσεύρετη βιταμίνη D, συστατικά …
Πόσο ψάρι μπορούμε να καταναλώνουμε την εβδομάδα Διάβασε περισσότερα
Κι όμως τα καρύδια μας φτιάχνουν τη διάθεση! Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Nutrients, δείχνει πως η καθημερινή κατανάλωση καρυδιών μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση σε νεαρούς …
Κι όμως τα καρύδια μας φτιάχνουν τη διάθεση! Διάβασε περισσότερα
Όπως φαίνεται από μελέτες τα άτομα που καταναλώνουν καθημερινά μία μερίδα φασόλια, αρακά, ρεβίθια ή φακές αισθάνονταν κατά 31% πιο χορτασμένα σε σχέση με όσους άλλους τρώνε άλλα φαγητά. Σύμφωνα …
Όσπρια: Ο καλύτερος σύμμαχος… και στο αδυνάτισμα! Διάβασε περισσότερα
Γιατί πρέπει να τρώμε φρέσκα φρούτα καθημερινά Οι άνθρωποι που τρώνε φρέσκα φρούτα καθημερινά ή έστω τις περισσότερες μέρες της εβδομάδας, αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο να πάθουν έμφραγμα ή εγκεφαλικό και …
Γιατί πρέπει να τρώμε φρέσκα φρούτα καθημερινά; Διάβασε περισσότερα
Η Πυθαγόρεια διατροφή που εξαφανίζει το 95% των ασθενειών! Ιπποκράτης: «Εκείνο που διατηρεί την υγεία είναι ισομερής κατανομή και ακριβής μείξη μέσα στο σώμα των δυνάμεων (= ισονομία) του …
Η Πυθαγόρεια διατροφή που εξαφανίζει το 95% των ασθενειών! Δες τι πρέπει να τρως! Διάβασε περισσότερα
Στραγάλια, Ξεχασμένη, αλλά πολύτιμη τροφή Τα ταπεινά στραγάλια κακώς τα συνδέουμε με τους ξηρούς καρπούς, στην πραγματικότητα, πρόκειται για ψημένα ρεβίθια. Όσπρια δηλαδή, κάτι που όλοι ξέρουμε πόσο καλό είναι …
Στραγάλια, Ξεχασμένη, αλλά πολύτιμη τροφή Διάβασε περισσότερα