Βελουτέ σούπα από κόκκινες φακές

 

Βελουτέ σούπα από κόκκινες φακές

Βελουτέ σούπα από κόκκινες φακές

 

Αν σου αρέσουν οι φακές, σήμερα θα επιλέξεις τις κόκκινες και θα φτιάξεις την ωραιότερη βελουτέ σούπα!

Υλικά

300 γρ. κόκκινες φακές
1 πατάτα

2 καρότα κομμένα σε ροδέλες
1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο

3 κ.γγλ. πελτέ ντομάτας
3 κ.σ. ελαιόλαδο

1 φύλλο δάφνης
1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη

1 λίτρο νερό
αλάτι

πιπέρι
ξίδι

 

Εκτέλεση

Ρίχνεις στην κατσαρόλα ελαιόλαδο και σοτάρεις αρχικά το κρεμμύδι για 2-3 λεπτά

Διαβάστε Επίσης  Αφράτα κεφτεδάκια χωρίς ψωμί και με λίγες θερμίδες

Προσθέτεις τα καρότα, την πατάτα, το σκόρδο, την πιπεριά Φλωρίνης και τέλος τον πελτέ

Ανακατεύεις και τα αφήνεις να βράσουν για 5 περίπου λεπτά σε χαμηλή φωτιά

Ρίχνεις τις φακές, το φύλλο δάφνης, τα μπαχαρικά, αλάτι, πιπέρι και το νερό

Σκεπάζεις την κατσαρόλα και τις βράζεις για 15-20 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν οι φακές

Με ένα ραβδομπλέντερ τις πολτοποιείς και σερβίρεις τη σούπα ζεστή προσθέτοντας ξίδι.

Διαβάστε Επίσης  Ρύζι πιλάφι σπυρωτό: Όλα τα μυστικά

 

Πηγή

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *