Η στροφή στη beauty ρουτίνα που χρειάζεστε μετά τα 30
Η στροφή που πρέπει να κάνετε στη beauty ρουτίνα σας μετά τα 30 για να δείχνει η επιδερμίδα σας υγιής, λαμπερή και νεανική
Αν πράγματι η ενηλικίωση δεν αρχίζει στα 18 αλλά μετά τα 30, όπως υποστηρίζουν οι επιστήμονες, η είσοδος στην τρίτη δεκαετία αποτελεί την κατάλληλη στιγμή για να σκεφτείτε ξανά τη beauty ρουτίνα σας και να κάνετε τη στροφή που θα διασφαλίσει ότι θα δείχνετε όπως πάντα επιθυμούσατε. Υγιείς, λαμπερές και πιο όμορφες από ποτέ.
To skincare που χρειάζεστε και αξίζετε μετά τα 30 περιλαμβάνει μία ολοκληρωμένη και αποτελεσματική φροντίδα αντιγήρανσης και βασίζεται στα παρακάτω βήματα:
Βάλτε στη ζωή σας τη ρετινόλη
Η ρετινόλη έχει μακροπρόθεσμα αντιγηραντικά οφέλη, μειώνει την εμφάνιση ρυτίδων και βελτιώνει την υφή της επιδερμίδας. Ένα σέρουμ ή μία κρέμα με ρετινόλη είναι απαραίτητο στοιχείο στη βραδινή ρουτίνα περιποίησης.
Ενισχύστε το κολλαγόνο με βιταμίνη C
Η βιταμίνη C είναι πολύτιμο συστατικό για τη φροντίδα της επιδερμίδας, καθώς η αντιοξειδωτική της δράση βοηθάει στην παραγωγή κολλαγόνου δίνοντας σφριγηλότητα στο δέρμα. Αν θέλετε το πρόσωπό σας να λάμπει χρησιμοποιήστε ένα σέρουμ με βιταμίνη C κάθε πρωί.
Κάντε τακτικά facial μασάζ
Ένα ελαφρύ μασάζ προσώπου με έλαιο από σπόρους τριανταφυλλιάς ή αμυγδαλέλαιο μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, να μειώσει το πρήξιμο και να ανορθώσει φυσικά την επιδερμίδα σου. Κάντε ανοδικές κινήσεις με τα χέρια σας και επικεντρωθείτε σε περιοχές, που είναι επιρρεπείς στη χαλαρότητα, όπως η γραμμή του σαγονιού και τα μάγουλα.
Επενδύστε σε μία καλή κρέμα ματιών
Μία καλή κρέμα ματιών περιέχει συστατικά, όπως καφεΐνη, πεπτίδια και βιταμίνη C, που βοηθούν στη μείωση του πρηξίματος, στους μαύρους κύκλους και τις λεπτές γραμμές.
Φροντίστε για τη φροντίδα των χειλιών
Δεν χρειάζεται φροντίδα μόνο το δέρμα γύρω από τα μάτια αλλά και τα χείλη σας. Για να τα διατηρήσετε απαλά, προμηθευτείτε ένα lip balm θρέψης από shea butter ή μέλι. Επίσης, μία καλή κίνηση θα είναι να επενδύσετε σε ένα scrub χειλιών.
Μην ξεχνάτε την αντηλιακή κρέμα
Η αντηλιακή κρέμα είναι απαραίτητη 365 ημέρες τον χρόνο. Θα προστατέψει το δέρμα από την ηλιακή ακτινοβολία, που οδηγεί σε πρόωρη γήρανση.
Μείνετε ενυδατωμένες όλη την ημέρα
Η ενυδάτωση είναι το άλφα και το ωμέγα για τη διατήρηση μίας νεανικής και υγιούς επιδερμίδας. Εκτός από την ενυδατική σας κρέμα, προσπαθήστε να πίνετε πολύ νερό στη διάρκεια της ημέρας και να καταναλώνετε φρούτα και λαχανικά.
