Βιταμίνη D: Η συμβολή της στην καρδιομεταβολική υγεία
Η βιταμίνη D ονομάζεται και «βιταμίνη του ήλιου».
Μια πρόσφατη συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση ερευνητών από ιδρύματα στην Κίνα και τις Ηνωμένες Πολιτείες αποκάλυψε πολλά υποσχόμενα ευρήματα σχετικά με τις σημαντικές επιπτώσεις των συμπληρωμάτων βιταμίνης D στην καρδιομεταβολική υγεία.
Τα νέα ευρήματα δημοσιεύθηκαν στο Engineering, και προσφέρουν πολύτιμες γνώσεις για την ανάπτυξη στοχευμένων θεραπευτικών στρατηγικών με απώτερο στόχο την αντιμετώπιση των καρδιαγγειακών παθήσεων και των σχετικών κινδύνων που προκύπτουν από αυτές.
Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη και περιλαμβάνει τις βιταμίνες D1, D2 και D3. Το σώμα μας παράγει τη βιταμίνη D φυσικά όταν εκτίθεται απευθείας στο ηλιακό φως. Μπορείτε επίσης να λάβετε βιταμίνη D από ορισμένα τρόφιμα και συμπληρώματα για να εξασφαλίσετε επαρκή επίπεδα στο αίμα σας.
Η βιταμίνη D έχει πολλές σημαντικές λειτουργίες. Ίσως οι πιο σημαντικές είναι η ρύθμιση της απορρόφησης ασβεστίου και φωσφόρου και η διευκόλυνση της υγιούς λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος.
Πώς πραγματοποιήθηκε η μελέτη
Η ολοκληρωμένη ανασκόπηση ανέλυσε 99 τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές (RCT) στις οποίες συμμετείχαν συνολικά 17.656 συμμετέχοντες. Η ανάλυση αποκάλυψε ότι η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D, με μέση δόση 3320 Διεθνείς Μονάδες (IU) την ημέρα, συσχετίστηκε με ευνοϊκές επιδράσεις σε διάφορους καρδιομεταβολικούς παράγοντες κινδύνου, όπως η μείωση της συστολικής και διαστολικής αρτηριακής πίεσης, της ολικής χοληστερόλης, της γλυκόζης νηστείας στο αίμα, της αιμοσφαιρίνης A1C και της ινσουλίνης αίματος νηστείας.
Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα οφέλη από τη λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D ήταν πιο έντονα σε συγκεκριμένες ομάδες: μη δυτικούς πληθυσμούς, άτομα με βασικά επίπεδα 25-υδροξυβιταμίνης D κάτω από 15,0 ng·mL−1, άτομα με δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) χαμηλότερο 30 kg·m−2 και μεγαλύτερα άτομα ηλικίας 50 ετών και άνω.
Αναγκαίες οι εξατομικευμένες στρατηγικές παρέμβασης
Αυτή η έρευνα υπογραμμίζει την ανάγκη για εξατομικευμένες στρατηγικές παρέμβασης στη βιταμίνη D, λαμβάνοντας υπόψη μεμονωμένα χαρακτηριστικά όπως το εθνοπολιτισμικό υπόβαθρο, την ηλικία, το ΔΜΣ και τα βασικά επίπεδα βιταμίνης D. Τα ευρήματα υπογραμμίζουν τη δυνατότητα μεγαλύτερης διάρκειας παρέμβασης (τρεις μήνες ή περισσότερο) και υψηλότερων δόσεων για τη βελτιστοποίηση των καρδιομεταβολικών αποτελεσμάτων υγείας σε συγκεκριμένους πληθυσμούς.
Οι συγγραφείς προτείνουν ότι η μελλοντική έρευνα θα πρέπει να επικεντρωθεί στην αποσαφήνιση των μηχανισμών πίσω από αυτές τις παρατηρούμενες επιδράσεις και τα πιθανά οφέλη των συμπληρωμάτων βιταμίνης D σε χρόνιες ασθένειες όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις. Επιπλέον, δικαιολογούνται μελέτες που διερευνούν τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις και τους πιθανούς κινδύνους που σχετίζονται με τη λήψη συμπληρωμάτων υψηλής δόσης.
ΠΗΓΗ: www.healthstat.gr
