Ακόμα και η αποταμίευση ενός πολύ μικρού ποσού βελτιώνει τον ύπνο μας
Σύμφωνα με νέα έρευνα. Εύκολο όμως να το λέμε, πιο δύσκολο να το κάνουμε.
Αν ανάμεσα στις ανησυχίες που μας κρατούν ξύπνιους τα βράδια είναι και η κατάσταση των οικονομικών μας, ειδικά αυτή την περίοδο που καίει διαρκώς το aircondition στο σπίτι, μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου Μπρίστολ συμβουλεύει να δοκιμάσουμε να αποταμιεύουμε έστω και ένα μικρό ποσό κάθε μήνα.
Εύκολο να το λέμε, δύσκολο να το κάνουμε, όπως παραδέχεται και το BBC στο νέο, σχετικό άρθρο του, όπου παραθέτει στοιχεία σύμφωνα με τα οποία το ένα τέταρτο των Βρετανών ενηλίκων δεν έχουν ούτε 100 λίρες στην τράπεζα.
Όπως προσθέτει το άρθρο, είναι δύσκολο να αποταμιεύσουμε χρήματα, ιδιαίτερα καθώς ανεβαίνουν οι λογαριασμοί και οι τιμές ακόμα και των ειδών πρώτης ανάγκης και γενικά το κόστος ζωής, χωρίς τα εισοδήματά μας να ακολουθούν αυτές τις αυξήσεις. Ωστόσο, τουλάχιστον σύμφωνα με βρετανικά στοιχεία, περίπου 6 στους 10 ενήλικες καταφέρνουν να βάλουν έστω και μικροποσά στην άκρη, μια τακτική που η νέα μελέτη επιβεβαιώνει ότι μειώνει το άγχος μας και βελτιώνει, μεταξύ άλλων, την ποιότητα του ύπνου μας.
Σύμφωνα με βρετανικά στοιχεία, περίπου 6 στους 10 ενήλικες καταφέρνουν να βάλουν έστω και μικροποσά στην άκρη, μια τακτική που η νέα μελέτη επιβεβαιώνει ότι μειώνει το άγχος μας και βελτιώνει, μεταξύ άλλων, την ποιότητα του ύπνου μας.
Ακούγεται λογικό, δεδομένου ότι οι αποταμιεύσεις αποτελούν μια δικλείδα ασφαλείας σε περίπτωση που προκύψουν έκτακτα έξοδα στο μέλλον, από μια μηχανική βλάβη στο αυτοκίνητό μας μέχρι ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας.
Μάλιστα οι ερευνητές κατέληξαν σε αυτό το συμπέρασμα αφού έκαναν ανασκόπηση σε διαφορετικές έρευνες που καλύπτουν μια περίοδο άνω των δέκα χρόνων και χιλιάδες άτομα.
Ακόμα και η αποταμίευση ενός πολύ μικρού ποσού βελτιώνει τον ύπνο μας
