Βότανα που εξουδετερώνουν ιούς και βακτήρια που προκαλούν λοιμώξεις
Το κοινό κρυολόγημα είναι ο κύριος λόγος για τον οποίο παιδιά και ενήλικες ασθενούν συχνά. Οι ενήλικες περνούν κατά μέσο όρο 2 με 3 κρυολογήματα το χρόνο ενώ τα παιδιά συχνά, πολύ περισσότερα. Τα κρυολογήματα είναι κοινά τον Χειμώνα και την Άνοιξη, αλλά είναι πιθανό να συμβούν οποιαδήποτε στιγμή του έτους.
Από τους ενήλικες που ασθενούν από κρυολόγημα, ένα μεγάλο ποσοστό χρησιμοποιούν φυσικές θεραπείες για την ίασή τους. Αυτό δεν είναι σημερινή πρακτική, για αιώνες, οι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει φυσικές θεραπείες για την καταπολέμηση του κρυολογήματος και η τάση αυτή συνεχίζεται αμείωτη.
Τα Εθνικά Κέντρα Στατιστικών Υγείας αναφέρουν ότι σχεδόν 4 στους 10 ενήλικες έχουν χρησιμοποιήσει κάποια μορφή φυσικής θεραπείας για την ίαση των ασθενειών.
Στο μεγάλο κατάλογο της βοτανοθεραπείας, υπάρχουν ισχυρότατα βότανα που θα μας βοηθήσουν
να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό σας σύστημα,
να μειώσουμε το χρόνο της ασθένειας,
να αναρρώσουμε φυσιολογικά, χωρίς να εξασθενήσουμε και
να επιστρέψουμε στην καθημερινή μας ρουτίνα, χωρίς να έχουμε χάσει όλη μας την ενέργεια, μετά από κάποια ιογενή ή βακτηριακή λοίμωξη.
Ανάμεσα σε αυτά, υπάρχουν βότανα που έχουν αποδειχθεί άκρως αποτελεσματικά, καθώς μας προστατεύουν αλλά και προσφέρουν στη θεραπεία πολλών ιογενών λοιμώξεων, όπως το κρυολόγημα και η γρίπη, με φυσικό τρόπο.
Βότανα που εξουδετερώνουν ιούς και βακτήρια που προκαλούν λοιμώξεις
Ας δούμε
Γραμμές άμυνας
Βότανα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό
Echinacea:
Η Echinacea είναι γνωστή για την ικανότητά της να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Διεγείρει τα λευκά αιμοσφαίρια, αυξάνει την παραγωγή ιντερφερόνης και αυξάνει την ικανότητα των ανοσοκυττάρων να καταστρέφουν τα μικροβιακά εισβάλλοντα.
Πολλές από τις μελέτες έδειξαν, ότι η εχινάκεια μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο αναπνευστικής λοίμωξης και τη διάρκεια του κρυολογήματος.
Astragalus – Astragalus membranaceus:
Ο αστράγαλος είναι τονωτικό και ισχυρό προσαρμογόνο βότανο.
Μελέτες δείχνουν ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και καταπολεμά τους ιούς, τα βακτήρια και τις φλεγμονές.
Καταπολέμηση των ιών των κρυολογημάτων και των ιών της γρίπης
Elderberry – Sambucus nigra L.:
Ο σαμπούκος μπορεί να αναστέλλει το ένζυμο που χρησιμοποιεί ο ιός της γρίπης για να διεισδύσει στις κυτταρικές μεμβράνες.
Σε μια μελέτη οι ερευνητές, ετοίμασαν ένα σιρόπι από χυμό σαμπούκου,
εκχύλισμα σμέουρων,
γλυκόζη,
χυμό λεμονιού και μέλι.
Το αποτέλεσμα της χρήσης του σιροπιού ήταν η αναστολή των ιών της γρίπης τύπου Α* και τύπου Β. Οι ερευνητές της μελέτης έδιναν καθημερινά, για τρεις ημέρες, σε παιδιά δύο κουταλιές της σούπας και σε ενήλικες τέσσερις κουταλιές της σούπας, όλοι μόλις είχαν ασθενήσει από γρίπη.
Πλήρης θεραπεία εμφανίστηκε σε σχεδόν το 90% των ασθενών εντός δύο έως τριών ημερών για την ομάδα του σαμπούκου, έναντι τουλάχιστον έξι ημερών για όσους έλαβαν placebo.
Οι ερευνητές σημείωσαν ότι κανένα συμβατικό φάρμακο δεν θεραπεύει αποτελεσματικά τόσο τη γρίπη Α** όσο και τη Β, σε αντίθεση με τον Sambucus, ο οποίος και δεν έχει γνωστές παρενέργειες και έχει χαμηλό κόστος
Σκόρδο – Allium sativum:
Το σκόρδο ενισχύει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και σκοτώνει ένα ευρύ φάσμα μικροβίων. Μελέτες δείχνουν ότι το σκόρδο δρα κατά των ιών του κρυολογήματος και της γρίπης.
Το σκόρδο λειτουργεί επίσης ως αποχρεμπτικό για να απομακρύνει τη βλέννα από τον οργανισμό μας.
Ρίζα γλυκόριζας – Glycyrrhiza glabra:
Η ρίζα της γλυκύρριζας περιέχει γλυκυρριζίνη, η οποία έχει αποδειχθεί σε μελέτες ότι αδρανοποιεί και αναστέλλει ένα ευρύ φάσμα ιών.
Περιέχει επίσης ένα συστατικό πολυσακχαρίτη που αυξάνει την παραγωγή ιντερφερόνης στο σώμα.
Βαλσαμόχορτο – Hypericum perforatum:
Το βαλσαμόχορτο αναστέλλει τους ιούς της γρίπης Α**, τους αδενοϊούς και τους ιούς της παραινφλουέντζας-parainfluenza virus***
Τσουκνίδα – Urtica dioica:
Τα συμπεράσματα των μελετών είναι ότι η τσουκνίδα, το πολύτιμο βότανο που ο περισσότερος κόσμος περιφρονεί, αναστέλλει τον ιό της γρίπης Α**
Μελισσόχορτο – Melissa officinalis:
Και εδώ οι μελέτες έχουν δείξει πως το μελισσόχορτο έχει αντιιικά αποτελέσματα κατά της παραϊνφλουέντζας και άλλων βακτηριακών λοιμώξεων.
Βότανα για την αποσυμφόρηση
Ephedra – Ephedra sinica:
Η εφέδρα περιέχει την ισχυρότατη εφεδρίνη, μια χημική ουσία που σχετίζεται με την ορμόνη επινεφρίνη, επίσης γνωστή ως αδρεναλίνη, και τη συνθετική αποσυμφορητική ψευδοεφεδρίνη. Η εφεδρίνη δρα ως βρογχοδιασταλτικό, καθαρίζει την αναπνευστική οδό από τη συμφόρηση και χαλαρώνει τους αεραγωγούς.
Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, η εφέδρα χρησιμοποιείται ως θεραπεία για το άσθμα και τη βρογχίτιδα για αιώνες. Όμως η εφέδρα είναι ένα ισχυρότατο βότανο, η οποία σε μεγάλες δόσεις μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και να προκαλέσει
ταχυκαρδία,
καρδιακές αρρυθμίες,
έξαψη,
εφίδρωση,
ναυτία,
ανησυχία,
σύγχυση,
αϋπνία,
πανικό,
διέγερση,
δύσπνοια,
ζάλη,
ξηροστομία.
Η μη σωστή χρήση της εφέδρας και τα πολλά συμπληρώματα με υψηλή ποσότητα εφεδρίνης ανάγκασε πολλές υπηρεσίες υγείας πολλών κρατών να θέσουν περιορισμούς στη χρήση της.
Έτσι η εφέδρα μπορεί να αγοραστεί μόνο με ιατρική συνταγή και από τον Απρίλιο του 2006, όλα τα προϊόντα που περιέχουν εφεδρίνη διατίθενται μόνο με ιατρική συνταγή.
Οι οδηγίες συνιστούν στα άτομα να μη λαμβάνουν περισσότερο από 8mg εφεδρίνης σε χρονική περίοδο έξι ωρών και όχι περισσότερο από 24mg σε χρονική περίοδο εικοσιτεσσάρων ωρών και όχι περισσότερο από επτά ημέρες.
Μέντα – Mentha piperita:
Η μέντα περιέχει την ισχυρότατη μενθόλη. Η μενθόλη περιλαμβάνεται σε εμπορικά προϊόντα όπως ρινικά αποσυμφορητικά, παστίλιες στο λαιμό, σταγόνες για το βήχα, αλοιφές για τρίψιμο στο στήθος και εισπνευστικά προϊόντα.
Το ίδιο ισχύει και για το λάδι του ευκαλύπτου – Eucalyptus globulus.
Τα βότανα για την αποσυμφόρηση περιέχουν ενώσεις που χαλαρώνουν τους αεραγωγούς και ανοίγουν κορεσμένους κόλπους και ρινικές οδούς. Σε μελέτες, τα άτομα που εισέπνευσαν μενθόλη ανακουφίστηκαν άμεσα από την αναπνευστική τους δυσφορία.
Μερικές σταγόνες λάδι μέντας ή ευκαλύπτου σε μια βαμβακερή πετσέτα δίπλα στο κομοδίνο μας θα μας βοηθήσουν να αναπνέουμε ανεμπόδιστα καθώς κοιμόμαστε.
Βέβαια προσέχουμε να μην έρχονται τα λάδια σε επαφή με τα μάτια μας και δεν χρησιμοποιούμε ποτέ λάδια και αιθέρια έλαια μέσα ή κοντά στις μύτες των βρεφών ή των μικρών παιδιών, διότι υπάρχει κίνδυνος να δημιουργηθούν σοβαρά αναπνευστικά προβλήματα.
Βότανα για τους πόνους
Το αιθέριο έλαιο μέντας μπορεί να εφαρμοστεί εξωτερικά για να διεγείρει νεύρα που αντιλαμβάνονται το κρύο και μειώνουν τα σήματα μετάδοσης πόνου.
Τρίβουμε με λάδι μέντας το μέτωπό μας για να μειώσετε τον πονοκέφαλο, μεγάλη προσοχή στα μάτια μας, ή προσθέτουμε δύο σταγόνες λάδι μέντας στο μπάνιο μας.
Το έλαιο μέντας συνδυάζεται όμορφα με αιθέρια έλαια λεβάντας –Lavandula angustifolia
Και βέβαια δεν ξεχνάμε τον ευκάλυπτο με τις ισχυρές χαλαρωτικές και αναλγητικές του δράσεις.
Για την εφίδρωση και τη ρύθμιση του πυρετού ετοιμάζουμε έγχυμα από αποξηραμένα φύλλα και λουλούδια μέντας.
Τζίντζερ – Zingiber officinale:
Το ισχυρότατο τζίντζερ καταπολεμά τη φλεγμονή και τον πόνο.
Δρα ως αποχρεμπτικό και θερμαντικό αν νιώθουμε “κρυάδες”.
Το τζίντζερ είναι το ιδανικότερο βότανο όταν θέλουμε άμεση θεραπεία του κρυολογήματος.
Φτιάχνουμε ρόφημα με μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό.
Προσθέτουμε μέλι και λεμόνι για ισχυροποίηση και για “ομαλότερη” γεύση.
Λουλούδια Αχιλλείας – Achillea millefolium:
Η αχιλλεία καταπολεμά τη φλεγμονή, προάγει την εφίδρωση και ηρεμεί τους μυϊκούς σπασμούς.
Οι “ναυαρχίδες” των βοτάνων για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού και την προστασία και θεραπεία του αναπνευστικού μας συστήματος από ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις.
Τα γνωρίζουμε – είναι τα μαλακτικά μας βότανα, τα οποία περιέχουν φυτοθεραπευτικές ουσίες που “μαλακώνουν”, καταπραΰνουν και θεραπεύουν το ερεθισμένο ανώτερο αναπνευστικό μας σύστημα, μύτη, φάρυγγα, λάρυγγα και θεραπεύουν το κατώτερο, τραχεία, βρόγχους, πνεύμονες.
Είναι ισχυρότατα βότανα με πλήθος φυτοθρεπτικά συστατικά και περιλαμβάνουν τις “ναυαρχίδες” των βοτάνων, ιδανικά για τις περισσότερες ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις.
Είναι βότανα της ελληνικής γης με πλανητική εμβέλεια, πανίσχυρα προσαρμογόνα που η συνέργεια των φυτοθεραπευτικών συστατικών τους τα κατατάσσει στις υψηλότερες βαθμίδες της φυσικής θεραπευτικής πρακτικής και είναι:
το θυμάρι,
η ρίγανη,
το φασκόμηλο,
η μολόχα,
το χαμομήλι,
το βαλσαμόχορτο και
ο ύσσωπος.
Ισχυρότατα βότανα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος,
για την προστασία από ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις του αναπνευστικού μας συστήματος και τη θεραπεία, αν οι ιοί και τα βακτήρια, σαν νοσογόνοι παράγοντες, ήδη έχουν νοσήσει τον οργανισμό.
Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε εγχύματα,
αφεψήματα,
βάμματα ή σιρόπια από τα παραπάνω βότανα.
Οι ερευνητές βέβαια συνεχίζουν να μελετούν πολλά άλλα βότανα, στα οποία έχουν παρατηρηθεί ισχυρές αντιιικές ιδιότητες και δράσεις, τουλάχιστον σε δοκιμαστικούς σωλήνες.
* Η γρίπη είναι μία ιογενής λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος που οφείλεται στον ιό Influenza (Ινφλουέντζα) τύπου Α, Β ή C.
Η γρίπη, είναι εξαιρετικά μεταδοτική νόσος με σημαντική επίδραση στην ανθρώπινη υγεία.
** Ο ιός της γρίπης τύπου Α είναι ο πιο σημαντικός και πιο συχνά παρατηρούμενος ιός της γρίπης. Προκαλεί επανειλημμένα επιδημίες ή ακόμη και πανδημίες ανά διαστήματα.
Μετά από μια περίοδο επώασης 1-5 ημερών, στο οποίο οι ιοί πολλαπλασιάζονται στο βλεννογόνο του ρινοφάρυγγα, αναπτύσσεται ρινίτιδα και φαρυγγίτιδα συνοδευόμενη από πυρετό.
Εμφανίζεται πονοκέφαλος και μυϊκός πόνος, μυοσίτιδα, που μπορεί να συνοδεύονται από ναυτία και απώλεια της όρεξης. Μετά από 6 ημέρες, ο πυρετός μπορεί να πέσει, αλλά η ρινίτιδα, ο βήχας και η αδυναμία, παραμένουν για τουλάχιστον 1-2 εβδομάδες.
