7 συμβουλές για χρυσαφένιο μαύρισμα με διάρκεια
Η ηλιοθεραπεία πρέπει να γίνεται σωστά, καθώς το υπερβολικά γρήγορο μαύρισμα γερνάει την επιδερμίδα και παρόλο που μερικές φορές σας κάνει να φαίνεστε νεότερη, συχνά μπορεί να σας προσθέτει και 10 χρόνια ακόμη!!
Προστατευτείτε ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα
1. Την πρώτη φορά που θα κάνετε ηλιοθεραπεία, μη μείνετε με τις ώρες στον ήλιο. Η ηλιοθεραπεία πρέπει να γίνεται σταδιακά 10 με 15 λεπτά τις πρώτες ημέρες είναι αρκετά.
2. Χρησιμοποιείστε ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας 50+ ακόμη και αν δεν έχετε ευαίσθητο δέρμα.
ΠΡΟΣΟΧΉ στην επιλογή αντηλιακού!
3. Προστατέψτε το κεφάλι σας φορώντας καπέλο.
4. Μην κάνετε ηλιοθεραπεία τις ώρες 12:00 έως 16:00 κατά τις οποίες ο ήλιος είναι πολύ βλαβερός.
5. Πίνετε συχνά μικρές ποσότητες νερού, για να αποφύγετε την αφυδάτωση.
6. Μη μένετε ακίνητοι κάνοντας ηλιοθεραπεία. Κινηθείτε, παίξτε, περπατήστε μέσα στη θάλασσα. Το περπάτημα στα ρηχά είναι και μία πολύ καλή γυμναστική για τους μηρούς και τις γάμπες, ενώ συνδυάζει και το μαύρισμα.
7. Μετά από το μπάνιο στη θάλασσα κάντε ένα ντους και χρησιμοποιείστε κρέμα σώματος για ενυδάτωση. Το ενυδατωμένο δέρμα παρατείνει το μαύρισμα.
Από Ειρήνη Διαμαντοπούλου, ολιστική αισθητικό
