Μαντζουράνα για πνευματική διαύγεια, κατά πονοκεφάλων, νευρικότητας και άγχους
η μαντζουράνα με το μεθυστικό της άρωμα είναι ένα από τα αποτελεσματικότερα βότανα για την καταπολέμηση του άγχους και του στρες…
έχουμε πονοκεφάλους;
άγχος;
νευρικότητα;
χρειαζόμαστε πνευματική διαύγεια;
θέλουμε να ενισχύσουμε την μνήμη μας;
τότε κάνουμε έγχυμα μαντζουράνας και πίνουμε δύο με τρία φλυτζάνια την ημέρα.
το ένα πριν πέσουμε για ύπνο…
Η Μαντζουράνα είναι περισσότερο γνωστή για
την καταπολέμηση του άγχους, της κατάθλιψης, της αϋπνίας και του πονοκεφάλου. Αυτό συμβαίνει, γιατί οι φυσικές ουσίες που περιέχει, επηρεάζουν τη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Η συχνή κατανάλωση ροφήματος βοηθά στην αύξηση της λειτουργίας του παρασυμπαθητικού συστήματος και στη μείωση του συμπαθητικού. Με αυτόν τον τρόπο το φυτό αυτό δρά ως ένα φυσικό ηρεμιστικό για τον οργανισμό.
Εκτός απο τη εκτεταμένη χρήση της στη μαγειρική, η Μαντζουράνα ανήκει στα κυριότερα φαρμακευτικά φυτά της σύγχρονης έρευνας. Είναι πολύ ισχυρό μικροβιοκτόνο χάρη στις πτητικές ουσίες που περιέχει ( κυρίως καρβακρόλη και θυμόλη).
Οι πτητικές και στυπτικές ουσίες του φυτού βοηθούν και επιταχύνουν την πέψη, καθώς διεγείρουν την έκκριση των στομαχικών υγρών. Καταπολεμά το λόξυγγα και την ξινίλα του στομάχου. Θεωρείται καλό φάρμακο για το κρυολόγημα γιατί προκαλεί έντονη εφίδρωση. Είναι διουρητικό και βοηθά τον οργανισμό να αποβάλλει τις τοξίνες.
~~~~~~~~~~~~
φάγαμε πολύ και νιώθουμε το στομάχι μας βαρύ;
ετοιμάζουμε ένα φλιτζάνι με έγχυμα μαντζουράνας το αφήνουμε να κρυώσει και
πίνουμε ένα με δύο φλιτζάνια από το αρωματικό μας ρόφημα
~~~~~~~~~~~~
κάνουμε δίαιτα και βρισκόμαστε σε κατάσταση άγχους;
να ένας όμορφος τρόπος και το άγχος μας να περιορίσουμε και την δίαιτά μας να βοηθήσουμε…
ετοιμάζουμε έγχυμα από φύλλα μαντζουράνας και άνθη πορτοκαλιάς το
αφήνουμε να κρυώσει και
πίνουμε έως τρία φλιτζάνια την ημέρα το
έγχυμά μας αυτό είναι άκρως αποτελεσματικό στην προσπάθεια αδυνατίσματος…
~~~~~~~~~~~~
Η μαντζουράνα είναι το καλύτερο βότανο για τους πονοκεφάλους και τις ημικρανίες. 2-3 φλυτζάνια αφεψήματος μαντζουράνας μπορούν να σε ηρεμήσουν.
Προετοιμασία: βράσε νερό και ρίξε 1 κουταλάκι σκόνη ή αποξηραμένο βότανο μαντζουράνας, στην συνέχεια το σουρώνεις και το πίνεις.
