
Aνεπιθύμητες σκέψεις: Πώς μπορούμε να τις ελέγξουμε;
Κάθε φορά που πρέπει να απορρίψουμε αντιδραστικά μία ανεπιθύμητη σκέψη, αυτή έχει τη δυνατότητα να γίνει ακόμη πιο ισχυρή. Μπορούμε να προλάβουμε αυτή τη διαδικασία συσχέτισης (ερέθισμα-αρνητική σκέψη);Aνεπιθύμητες σκέψεις: Πώς …
Aνεπιθύμητες σκέψεις: Πώς μπορούμε να τις ελέγξουμε; Διάβασε περισσότερα