Φτιάξτε μόνοι σας φυσικούς χυμούς που βοηθούν στην απώλεια βάρους
Οι περισσότεροι χυμοί στερούνται από φυτικές ίνες και πρωτεϊνες, οι οποίες είναι ο νούμερο ένα παράγοντας για να χάσετε κιλά. Αντιθέτως, αν φτιάξετε μόνες σας ένα φυσικό χυμό, που ισοδυναμεί με ένα σνακ μπορεί να σας βοηθήσει περισσότερο στο να χάσετε βάρος.
Για να μεγιστοποιηθούν τα οφέλη από την απώλεια βάρους, φτιάξτε με το μπλέντερ φυσικούς χυμούς, οι οποίοι θα περιλαμβάνουν όλα τα απαραίτητα συστατικά που έχει ένας χυμός. Οι χυμοί που φτιάχνετε μόνες σας έχουν το θετικό ότι κρατούν όλες τις θρεπτικές ίνες, που φυσικά λείπουν από τους χυμούς του εμπορίου. Συνδυάστε φρούτα ή λαχανικά της αρεσκείας σας συμπληρώστε νερό και φτιάξτε νόστιμους φυσικούς χυμούς. Διατηρήστε τους στο ψυγείο και φυσικά συνδυάστε τους με ειδική διατροφή. Η επιτυχία στην απώλεια βάρους είναι δεδομένη!
Παρακάτω θα βρείτε μια εύκολη συνταγή για φυσικό χυμό λάχανο:
Υλικά:
2 φύλλα από λάχανο
2 1/2 μέτρια μήλα
1/2 αγγούρι
2 κλωνάρια σέλινο
1/2 λεμόνι
1/2 λάιμ
Η διαδικασία είναι απλή αφού βάζετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και προσθέτετε λίγο νερό. Ανακατεύετε μέχρι να γίνει ομοιογενές το μείγμα.
