Αιθέριο έλαιο ρίγανης για την ανακούφιση από το κρυολόγημα
- Το αιθέριο έλαιο ρίγανης έχει συνδεθεί με την υγεία του αναπνευστικού, έτσι χρησιμοποιείται συχνά στα γιατροσόφια για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος και της γρίπης. Θα σας πούμε πώς να το φτιάξετε και ποια είναι τα πιθανά οφέλη του στο σημερινό μας άρθρο.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το αιθέριο έλαιο ρίγανης για να αντιμετωπίσετε το κρυολόγημα
Χάρη στις ιδιότητες του ελαίου ρίγανης, μπορείτε να καταπολεμήσετε τα βακτήρια, να ανακουφίσετε τους αεραγωγούς σας από τη συμφόρηση, ενώ ταυτόχρονα θα εκμεταλλευτείτε την αντιφλεγμονώδη δράση του. Στην περίπτωση των κρυολογημάτων, οι δύο πιο γνωστοί τρόποι χρήσης είναι η εισπνοή και οι γαργάρες.
Αιθέριο έλαιο ρίγανης – Οφέλη ΕΔΩ
Εισπνοή ατμού με έλαιο ρίγανης
1.Τοποθετήστε μια κατσαρόλα με νερό στη φωτιά και βράστε το. Έπειτα, αφαιρέστε τη από τη φωτιά, προσθέστε 2-3 σταγόνες έλαιο ρίγανης και καλύψτε την κατσαρόλα.
2.Τοποθετήστε μια πετσέτα στο κεφάλι σας ενώ ταυτόχρονα καλύπτετε τους ώμους, την πλάτη και τέλος την κατσαρόλα. Έτσι θα μπορέσετε να διατηρήσετε για περισσότερη ώρα τη θερμότητα της κατσαρόλας.
3.Εφόσον έχετε ετοιμάσει τα βήματα 1 και 2, τοποθετήστε την κατσαρόλα στο τραπέζι και κάτω από τη μύτη σας.
4.Φροντίστε να είστε αρκετά ζεστοί και αφαιρέστε το καπάκι της κατσαρόλας σιγά-σιγά. Εισπνεύστε τον ατμό από τη μύτη σας για 6 με 12 λεπτά. Αυτό θα βοηθήσει να απελευθερωθούν οι βλέννες από τα ρουθούνια σας.
5.Αποφύγετε τα ρεύματα και τις κρύες θερμοκρασίες κατά τη διάρκεια, αλλά και μετά τη διαδικασία.
Γιατροσόφια για γρίπη & κρυολόγημα: Ποιο είναι το κατάλληλο για κάθε σύμπτωμα
Σε περιπτώσεις ξηρού λαιμού
Σε ένα ποτήρι με ζεστό νερό, ρίξτε 1-2 σταγόνες αιθέριο έλαιο ρίγανης.
Τώρα, με μικρές γουλιές, κάντε γαργάρες για περίπου μισό λεπτό.
Επαναλάβετε μέχρι να τελειώσετε το νερό. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής.
Πώς να το χρησιμοποιήσετε κατά της βρογχίτιδας και του βήχα
Άλλη μία από τις ιδιότητες του ελαίου ρίγανης είναι αυτή του αποχρεμπτικού. Διαλύει τις βλέννες, ανακουφίζοντας από τα συμπτώματα της βρογχίτιδας. Υπάρχουν δύο τρόποι αντιμετώπισης.
Χαμομήλι: Ο φίλος της υγείας μας
Πώς να κάνετε εισπνοές ατμού
Βάλτε μια κατσαρόλα με νερό πάνω στη φωτιά, όταν φτάσει στο σημείο βρασμού, απομακρύνετέ τη από τη φωτιά, προσθέστε 2-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο ρίγανης και καλύψτε την κατσαρόλα.
Προετοιμάστε μια πετσέτα για να καλύψετε το κεφάλι, τους ώμους, και την πλάτη σας. Επίσης, ετοιμάστε μια πετσέτα για την κατσαρόλα. Με αυτόν τον τρόπο θα μπορέσετε να διατηρήσετε τη θερμοκρασία της για περισσότερη ώρα.
Τοποθετήστε την κατσαρόλα κάτω από τη μύτη σας και πάνω σε ένα σκαμπό ή ένα τραπέζι.
Αφαιρέστε προσεκτικά το καπάκι της κατσαρόλας και αναπνεύστε τον ατμό για περίπου 6 με 12 λεπτά. Αυτό θα βοηθήσει τις βλέννες να χαλαρώσουν.
Αποφύγετε τα ρεύματα κατά τη διάρκεια και μετά την εισπνοή.
10 βότανα από τον κήπο μας!
Πώς να εφαρμόσετε το έλαιο ρίγανης στο στήθος
Ανακατέψτε σε ένα μικρό μπολ 1 με 2 κουταλάκια του γλυκού λάδι καρύδας με 5-8 σταγόνες έλαιο ρίγανης και ανακατέψτε για λίγα δευτερόλεπτα.
Έχοντας ζεστά χέρια, βουτήξτε τα δάκτυλά σας στο μείγμα και τρίψτε μαλακά το στήθος σας.
Θα πρέπει να παραμείνετε ζεστοί κατά τη διάρκεια, αλλά και μετά από την εφαρμογή.
Αντενδείξεις του ελαίου ρίγανης
Να προσέχετε να μην λάβετε υπερβολική δόση. Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι παρασκευάζεται με μεγάλη συμπύκνωση. Αν λάβετε πάρα πολύ ή το χρησιμοποιήσετε για μεγάλες περιόδους, η θυμόλη μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες.
Ανάμεσα στις πιο συχνές παρενέργειες βρίσκονται οι δερματικές και οφθαλμικές αλλεργίες, η ναυτία, ο εμετός, η δύσπνοια, και τα εξανθήματα. Επίσης, δεν υπάρχουν ακόμη επιστημονικές αποδείξεις για την υποστήριξη της χρήσης του από έγκυες γυναίκες και παιδιά, έτσι είναι καλύτερο να αποφύγετε το αιθέριο έλαιο ρίγανης και στις δύο περιπτώσεις.
