Φτιάξε τον μεταβολισμό σου με αυτό το σπιτικό ρόφημα με λεμόνι
Φτιάξε τον μεταβολισμό σου με αυτό το σπιτικό ρόφημα με λεμόνι
Το νερό με λεμόνι είναι γνωστό για τις εξαιρετικές ιδιότητες του στο αδυνάτισμα και την αύξηση του μεταβολισμού. Οπότε αν θέλεις να φτιάξεις τον οργανισμό σου θα πρέπει να δοκιμάσεις οπωσδήποτε αυτό το υπέροχο σπιτικό ρόφημα με λεμόνι και σπόρους τσία.
Γνωρίζατε όμως, ότι προσθέτοντας σπόρους chia, θα αποτοξινώσετε και θα καθαρίσετε πιο εύκολα τον οργανισμό σας, μειώνοντας γρηγορότερα τα κιλά σας;
Οι σπόροι chia, προσφέρουν σταθερή θρεπτική αξία επειδή περιέχουν ωφέλιμες διαιτητικές ίνες και τα υγιεινά για την καρδιά, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Επιπλέον, βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης και στη βελτίωση της υγείας των εντέρων.
Σύμφωνα με το άρθρο του Πανεπιστημίου Harvard σχετικά με τους σπόρους chia, στα οφέλη τους περιλαμβάνονται η μείωση της όρεξης και του βάρους, η μείωση των τριγλυκεριδίων και η βελτίωση των επιπέδων σακχάρου στο διαβήτη τύπου 2.
Θα ετοιμάσετε αυτό το εύκολο ρόφημα με λεμόνι για τον μεταβολισμό σας με:
Υλικά:
1 ποτήρι νερό
Χυμό ½ λεμονιού
1 γεμάτο κουτάλι τσαγιού σπόρους chia *
Εκτέλεση:
Ανακατέψτε τα συστατικά, αφήστε το να μείνει για 10 λεπτά ώστε να ενωθούν οι ιδιότητες των τροφών και πιείτε το.
