Οι μαγικές ιδιότητες της φλούδας του καρπουζιού
Το δροσιστικό καρπούζι περιέχει λίγες θερμίδες, μας ενυδατώνει και αποτελεί σούπερ γεύμα για όλες τις ώρες της ημέρας.
Ωστόσο, η σάρκα της φλούδας από το καρπούζι ίσως είναι ακόμη πιο υγιεινή από το ίδιο το φρούτο! Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, A, B6, ψευδάργυρο, κάλιο και μαγνήσιο, καθώς και λυκοπένιο, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό.
Περιέχει επίσης κιτρουλίνη, ένα αμινοξύ που υποστηρίζει την υγεία των μυών. Επιπλέον, οι ίνες μέσα στην φλούδα συμβάλουν στην απώλεια βάρους. Παράλληλα η κιτρουλίνη καταπραΰνει επίσης τα νεύρα και αντιμετωπίζει το άγχος.
Η υψηλή περιεκτικότητα σε νερό το καθιστά τη φλούδα ισχυρό διουρητικό.
Πως το καταναλώνουμε;
Αρχικά βγάζουμε το εξωτερικό πράσινο φλούδι. Κρατάμε το λευκό φλοιό και τον πλένουμε πολύ καλά.
Μπορούμε να το κόψουμε σε λεπτά μικρά κομμάτια και να το βάλουμε σε πράσινες σαλάτες. Δίνει μια όξινη γεύση, ενώ είναι και τραγανό. Ταιριάζει με λάχανο και καρότο.
Επίσης μπορείτε να το ανακατέψετε με κομματάκια στήθος κοτόπουλου ή φιλέτο τόνου.
Μάλιστα η φλούδα από καρπούζι γίνεται και εξαιρετικό γλυκό του κουταλιού.
Οι μαγικές ιδιότητες της φλούδας του καρπουζιού
Γιατί πρέπει να τρως και τα κουκούτσια από το καρπούζι!
Χυμός καρπούζι για την καταπολέμηση των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος
Καρπούζι για να χάσετε εύκολα κιλά
Θεραπεία για την κυστίτιδα:Κράνμπερι, καρπούζι και κεράσια
Καρπούζι: 7 οφέλη που μας προσφέρει το πιο δροσιστικό φρούτο του καλοκαιριού
Το πιο έξυπνο κόλπο για να κόψετε το καρπούζι σας εύκολα και γρήγορα!
Τι θα κάνεις το καρπούζι που έμεινε και δεν έφαγες; Γλυκό! Δες εύκολες ιδέες!
