Πώς να αποτοξινώσετε πρόσωπο και σώμα
Το δέρμα είναι ένα «εκτεθειμένο» όργανο του σώματος που έρχεται συνεχώς σε επαφή με τους ρύπους και τις τοξίνες του περιβάλλοντος. Η αποτοξίνωση είναι μια ενέργεια καθοριστική στον κύκλο ζωής του δέρματος, καθώς χωρίς αυτή δεν υπάρχει πραγματική ενυδάτωση και περιποίηση της επιδερμίδας.
Αυτός, ίσως, είναι κι ένας λόγος, που παρά τη συνεχή φροντίδα, το δέρμα σας δείχνει θαμπό και άτονο.
Σώμα: Ένας αποτελεσματικός τρόπος για την αποτοξίνωση του δέρματος είναι η τεχνική του στεγνού βουρτσίσματος. Αρκούν πέντε λεπτά βουρτσίσματος με μια φυσική, μαλακή βούρτσα. Πάντα να βουρτσίζετε με απαλές, κυκλικές κινήσεις προς την καρδιά. Δοκιμάστε το κάθε πρωί, χωρίς νερό πριν το μπάνιο, για τουλάχιστον έναν με δύο μήνες και στη συνέχεια κάντε ντους με ένα ουδέτερο καθαριστικό, χωρίς pH.
Πρόσωπο: Γεμίστε το νιπτήρα του σπιτιού σας με ζεστό νερό, πρόσθεστε είκοσι σταγόνες από λάδι λεβάντας και βουτήξτε μέσα μια πετσέτα. Στύψτε την πετσέτα και κάντε ελαφρύ μασάζ με κυκλικές κινήσεις σε όλο το πρόσωπο. Ολοκληρώστε αυτή την περιποίηση, βρέχοντας το πρόσωπο σας με κρύο νερό για να ενισχυθεί η κυκλοφορία του αίματος.
Ενυδατώστε σωστά το δέρμα σας: Για να καταπολεμήσετε τον κυτταρικό εκφυλισμό και να επιβραδύνετε τη γήρανση του δέρματος, το δέρμα έχει ανάγκη από αντιοξειδωτικά. Εξασφαλίστε τα μέσω της διατροφής, αλλά και χρησιμοποιώντας κρέμες εμπλουτισμένες με βιταμίνη C, βιταμίνη E, ή ρετινόλη (μιας από τις μορφές της βιταμίνης Α) ώστε να χαρίσετε θρέψη στο δέρμα σας. Η χρήση μιας ενυδατικής κρέμας οποιαδήποτε στιγμή μέσα στην ημέρα κρίνεται απαραίτητη για την αναζωογόνηση του δέρματος. Μπορείτε, επίσης, να αναζητήσετε φόρμουλες με υαλουρονικό οξύ, που γεμίζει τις ρυτίδες και λειαίνει την επιδερμίδα.
