Έγχυμα με πράσινο τσάι και εκουιζέτο για να αδυνατίσετε
Το πράσινο τσάι και το εκουιζέτο είναι τα δύο καλύτερα συμπληρώματα για αδυνάτισμα. Και τα δύο συστατικά δίνουν ώθηση στον μεταβολισμό και αυξάνουν την κατανάλωση ενέργειας. Επιπλέον, αποτοξινώνουν και απομακρύνουν αποτελεσματικά τα υγρά.
Για την ακρίβεια, αυτό το φυσικό ρόφημα διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και μειώνει την εμφάνιση κυτταρίτιδας. Επίσης, καταπολεμά το πρήξιμο και τη δυσκοιλιότητα.
Συστατικά
1 κούπα νερό (250 ml)
½ κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο εκουιζέτο (2,5 γρ.)
1 κουταλάκι του γλυκού πράσινο τσάι (5 γρ.)
Παρασκευή
Βάλτε το νερό να βράσει, και αφού βράσει προσθέστε το εκουιζέτο και το πράσινο τσάι.
Χαμηλώστε τη φωτιά και μετά από πέντε λεπτά αφαιρέστε το εντελώς από τη φωτιά.
Τέλος, αφήστε το να ποτίσει και έπειτα σουρώστε.
Τρόπος κατανάλωσης
Πίνετε το πρωί, όταν έχετε λιγούρα.
Αν θέλετε μπορείτε να πιείτε ξανά το απόγευμα
.
Αντενδείξεις εκουιζέτου
Όπως συμβαίνει σχεδόν με όλα τα συμπληρώματα διατροφής, το εκουιζέτο είναι ασφαλές όταν καταναλώνεται με σύνεση για μικρό χρονικό διάστημα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις παρενέργειες ή τις αντενδείξεις του:
Μην το παίρνετε αν υποφέρετε από έλλειψη βιταμίνης Β ή αλκοολισμό.
Μην καταναλώνετε υπερβολικές ποσότητες καθώς μπορεί να επηρεάσει τα νεφρά.
Οι έγκυες και τα παιδιά θα πρέπει να το αποφεύγουν.
Σε περίπτωση ηπατικής και νεφρικής νόσου είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν λάβετε αυτές τις θεραπείες.
Άνθρωποι με υψηλή πίεση ή καρδιακά προβλήματα δε θα πρέπει να το καταναλώνουν.
Η υπερβολική του κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει διάρροια και εντερική δυσφορία.
Μη διστάσετε να δοκιμάσετε το εκουιζέτο σήμερα κιόλας! Όπως μπορείτε να δείτε είναι πολύ εύκολο να παρασκευάσετε αυτά τα πολύ ωφέλιμα εγχύματα.
Πριν την κατανάλωσή τους, όμως, θα πρέπει να σιγουρευτείτε πως δεν ανήκετε στις ομάδες που θα πρέπει να το αποφεύγουν. Αν δεν ανήκετε σε αυτές συμπεριλάβετέ το στη διατροφή σας από σήμερα!
