Γιαούρτι και μάσκα βρώμης
Το γιαούρτι είναι πολύ ευεργετική τροφή, τόσο από άποψη διατροφής όσο και από πλευράς υγείας.
Ένα γιαούρτι περιέχει:
180 mg ασβέστιο
240 mg κάλιο
17 mg μαγνήσιο
Βιταμίνη Α
Βιταμίνες της ομάδας Β, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών Β2, Β12, φολικού οξέος και νιασίνης.
Το γιαούρτι μπορεί να λειτουργήσει ως μια εξαιρετική φυσική απολέπιση. Στην πραγματικότητα, είναι ιδανικό γιατί βοηθά να καθαρίσει τα νεκρά κύτταρα που τείνουν να συσσωρεύονται στο πρόσωπο και να προκαλούν μαύρα στίγματα όταν αναμειγνύονται με σμήγμα.
Η βρώμη, με τη σειρά της, είναι μια εξαιρετική πηγή ινών, μαγνησίου, χαλκού, σιδήρου και καλίου, καθώς και πλούσια σε αντιοξειδωτικά, τα οποία είναι ιδανικά για τη φροντίδα του δέρματος.
Συστατικά
1 φλιτζάνι φυσικό γιαούρτι (250 ml)
2 κουταλιές της σούπας βρώμη (30 γρ)
Παρασκευή
Ρίξτε το γιαούρτι σε ένα μικρό πλαστικό δοχείο.
Προσθέστε τη βρώμη και ανακατέψτε καλά μέχρι να έχετε ένα ομοιόμορφο μείγμα.
Εφαρμόστε το μείγμα σε όλο το πρόσωπό σας.
Αφήστε το να δράσει για μια ώρα, αποφεύγοντας τον ήλιο.
Τέλος, αφαιρέστε το και ξεπλύνετε με άφθονο κρύο νερό.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΕΔΩ
Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook
