Χυμός από ακτινίδιο και σπανάκι
Μπορεί να δυσπιστείτε απέναντι στον συνδυασμό φρούτων και λαχανικών σε σμούθι. Όμως είναι καιρός να αλλάξετε απόψεις και να γνωρίσετε όλες τις ωφέλειες της παρακάτω απλής συνταγής.
Το ρόφημα αυτό είναι πολύ θρεπτικό και εύκολο στην παρασκευή.
Υλικά
1 ακτινίδιο
3 κλωναράκια σπανάκι
2 φλιτζάνια κρύο νερό
1 κουταλιά της σούπας φυσικό γλυκαντικό (το μέλι ή η στέβια αποτελούν εξαιρετικές επιλογές)
Οδηγίες
Κόψτε το ακτινίδιο σε μικρά κομμάτια.
Βάλτε τα κομμάτια του φρούτου στο μπλέντερ μαζί με το νερό.
Μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε δύο ή τρία κλωναράκια σπανάκι στο μείγμα.
Αναμείξτε όλα τα υλικά και προσθέστε το γλυκαντικό προϊόν.
Σερβίρετε σε ένα ποτήρι και διακοσμήστε με ένα κλωναράκι σπανάκι.
