Γιατί θα πρέπει να τρώτε σπανάκι
Υπάρχουν άπειροι λόγοι για να τρώτε σπανάκι. Εδώ σας έχουμε ορισμένους.
Το σπανάκι:
Προλαμβάνει τις οφθαλμικές παθήσεις.
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Είναι καλό για το δέρμα σας και τις βλεννώδεις μεμβράνες.
Συνιστάται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού λόγω της περιεκτικότητάς του σε φολικό οξύ.
Βοηθά στη σωστή πήξη του αίματος.
Βελτιώνει την υγεία των οστών.
Βελτιώνει την πέψη.
Τι περιμένετε λοιπόν; Παρακάτω, θα σας δώσουμε ορισμένες γευστικές συνταγές με σπανάκι. Στην κουζίνα να θυμάστε πως όλα επιτρέπονται! Μη φοβηθείτε να το προσθέσετε σε όλων των ειδών τα πιάτα, θα προσφέρει γεύση η οποία συνδυάζεται καλά με άλλα φαγητά.
