Τι να κάνετε για να ξεκινάει όμορφα η μέρα σας
Το πώς ξεκινά η μέρα καθορίζει σε μεγάλο βαθμό το πόσο χαρούμενη θα είναι. Ένα σούπερ πρωινό ξύπνημα μας γεμίζει με ενέργεια και θετικά συναισθήματα.
Ακόμα και αν έχετε κοιμηθεί λίγες ώρες ή δεν είστε ιδιαίτερα πρωινός τύπος υπάρχουν κάποιοι τρόποι για να ξεσηκωθείτε και να αντιμετωπίσετε την καινούργια μέρα με χαρά και αισιοδοξία.
Τεντωθείτε αμέσως μόλις ξυπνήσετε. Είναι πολύ σημαντικό για το σώμα. Σας ξυπνάει περισσότερο και από ένα δυνατό εσπρέσο
Πείτε «ευχαριστώ» στο σύμπαν και χαμογελάστε που ξυπνήσατε υγιής και αρτιμελής.
Αφήστε το τηλέφωνο και επιτρέψτε στο σώμα και το μυαλό σας να ξυπνήσουν φυσικά. Ξεχάστε για λίγο τα social media και τα emails. Μπορείτε να τα δείτε και αργότερα.
Το πρωινό παραμένει το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Απολαύστε ένα πλούσιο πρωινό, πιείτε καφέ και καταναλώστε κάτι απαγορευμένο όπως ένα μικρό μάφιν.
Βάλτε την αγαπημένη σας μουσική, τον αγαπημένο σας σταθμό και κουνηθείτε όσο ετοιμάζεστε για το γραφείο.
