Κράνμπερι για τη μείωση του ιλίγγου
Χάρη στα αντισπασμωδικά συστατικά τους τα κράνμπερι καταπολεμούν τη ζάλη, βοηθούν στη μείωση του ιλίγγου και μπλοκάρουν τους υποδοχείς της σεροτονίνης.
Υλικά
3 κουταλιές της σούπας φύλλα κράνμπερι (45 γραμμάρια)
1 φλιτζάνι νερό (250 ml)
Οδηγίες
Ζεστάνετε το νερό και, όταν βράσει, προσθέστε τα φύλλα του κράνμπερι.
Αφήστε το έγχυμα να βράσει για 5 λεπτά. Έπειτα απομακρύνετέ το από τη φωτιά και αφήστε το στην άκρη για 5 με 7 λεπτά πριν το στραγγίσετε και το πιείτε.
Είναι σημαντικό να πίνετε το έγχυμα 2 φορές τη μέρα, πάντα πριν πάτε για ύπνο.
Επιπλοκές
Ο ίλιγγος μπορεί να επηρεάσει τις καθημερινές δραστηριότητες, όπως την οδήγηση ή την επίδοση στην εργασία. Επιπλέον, μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς και κατάγματα επειδή μερικές φορές οδηγεί σε πτώσεις.
