Πράσινο τσάι με μέντα για αδυνάτισμα
Η μέντα είναι ένα από τα φυσικά συστατικά που προάγουν τη δράση του πράσινου τσαγιού για την εξάλειψη του κοιλιακού λίπους. Χάρη στις αντιοξειδωτικές και στις αντιφλεγμονώδεις ουσίες που περιέχει, το ρόφημα αυτό αποτελεί ένα θαυμάσιο συμπλήρωμα της δίαιτας αδυνατίσματος που ακολουθείτε.
Υλικά
1 φλιτζάνι νερό (250 ml)
1 κουταλάκι του τσαγιού πράσινο τσάι (15 g)
5 φύλλα μέντας
1 κουταλιά της σούπας μέλι (25 g)
Οδηγίες
Ζεστάνετε το νερό και, όταν βράσει, προσθέστε το πράσινο τσάι και τη μέντα.
Χαμηλώστε τη θερμοκρασία και αφήστε το έγχυμα να βράσει για 5 λεπτά.
Στη συνέχεια απομακρύνετέ το από την εστία και αφήστε το να εκχυλιστεί για 15 λεπτά ακόμα.
Όταν φτάσει σε θερμοκρασία κατάλληλη για να το πιείτε, σουρώστε το και γλυκάνετέ το με μια κουταλιά μέλι.
Τρόπος κατανάλωσης
Πίνετε το έγχυμα με άδειο στομάχι για 2 με 3 εβδομάδες στη σειρά.
Κάντε διάλειμμα για μία εβδομάδα και αρχίστε να το πίνετε ξανά
