Χυμός με καρότο, ραπανάκι και νεροκάρδαμο για να αντιμετωπίσετε την αναιμία
Λόγω της συμβολής του σε σίδηρο, κάλιο και ψευδάργυρο, αυτός ο φυσικός χυμός βοηθά στην αναιμία.
Το ρόφημα αυτό προάγει την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Μεταξύ άλλων, βελτιώνει την κυκλοφορία για να αυξήσει την οξυγόνωση των κυττάρων.
Συστατικά
• 1 καρότο
• 1 ραπανάκι
• 3 φύλλα νεροκάρδαμο
• 1 ποτήρι νερό
Παρασκευή
• Ξεφλουδίστε το καρότο, κόψτε το σε αρκετές φέτες και στη συνέχεια βάλτε το στο μπλέντερ.
• Κόψτε το ραπανάκι, πλύντε το νεροκάρδαμο και ρίξτε το πάνω από το καρότο.
• Προσθέστε ένα ποτήρι νερό και επεξεργαστείτε όλα τα συστατικά, μέχρι να αποκτήσετε ένα ομοιογενές ρόφημα.
Πώς να το καταναλώσετε
• Πιείτε το ρόφημα με άδειο στομάχι, κάθε μέρα μέχρι να βελτιωθεί η αναιμία.
