Παγωμένο λεμόνι για αδυνάτισμα
Γιατί η θεραπεία με παγωμένο λεμόνι είναι τόσο ωφέλιμη;
Πρώτα, πρέπει να σας εξηγήσουμε για ποιο λόγο ονομάζεται θεραπεία με παγωμένο λεμόνι.
Πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από καρκίνο χρησιμοποιούν αυτή τη θεραπεία ως συμπλήρωμα της χημειοθεραπείας τους. Βασίζεται στην πανίσχυρη αντιοξειδωτική δράση του λεμονιού για την καταπολέμηση των κακοηθών κυττάρων και στην ικανότητά του να προστατεύει τη φυσική άμυνα του οργανισμού. Οι καρκινοπαθείς υπόκεινται σε πολύ επιθετικές μεθόδους θεραπείας που επηρεάζουν σημαντικά το ανοσολογικό τους σύστημα.
Επομένως, αποτελεί μια πολύ χρήσιμη θεραπεία για αυτές τις περιπτώσεις. Ωστόσο, δεν μπορούμε να πούμε ότι είναι μια 100% αποτελεσματική αντικαρκινική θεραπεία. Θεωρείται, όπως προαναφέραμε, συμπληρωματική θεραπεία που μπορεί να βοηθήσει σε αυτές τις περιπτώσεις· τόσο στην πρόληψη όγκων όσο και στην αντιμετώπιση των επιδράσεων της χημειοθεραπείας.
Το παγωμένο λεμόνι δεν έχει μόνο αντικαρκινική ισχύ. Θα σας εξηγήσουμε ακόμη περισσότερα παρακάτω. Γιατί δεν το δοκιμάζετε;
1. Ένας φυσικός θησαυρός βιταμινών
Η φλούδα του λεμονιού έχει τουλάχιστον 10 φορές περισσότερες βιταμίνες από το χυμό του! Είναι σημαντικό να γνωρίζετε επίσης ότι οι περισσότερες αρετές αυτού του θεραπευτικού φρούτου κρύβονται στο εξωτερικό του περίβλημα, τις οποίες δυστυχώς χάνουμε καθώς πάντα πετάμε τη φλούδα του και κρατάμε μόνο το χυμό του.
Θέλετε να μάθετε ποιες βιταμίνες θα σας προσφέρει η θεραπεία με παγωμένο λεμόνι;
Πηκτίνη
Βιταμίνη C
Φλαβονοειδή όπως αυτά του μανταρινιού
Περισσότερα από 22 διαφορετικά στοιχεία τα οποία μπορούν να επιβραδύνουν την οξείδωση των κυττάρων.
2. Προστατεύει και ενδυναμώνει το ανοσολογικό σύστημα
Αυτό είναι καταπληκτικό. Η θεραπεία με παγωμένο λεμόνι μπορεί να καταπολεμήσει πολλές από τις καθημερινές ασθένειες, στις οποίες εκτιθέμεθα καθημερινά, όπως είναι το κλασικό κρυολόγημα, τη γρίπη, τις λοιμώξεις… Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να είναι προετοιμασμένοι για όλες αυτές με πλούσια εγχύματα με φλούδα λεμονιού για παράδειγμα αλλά θα πρέπει να γνωρίζετε ότι το λεμόνι όταν μαγειρεύεται χάνει έως και το 40% των ιδιοτήτων που διαθέτει. Από την άλλη πλευρά, αν είναι παγωμένο διατηρεί όλα τα πολύτιμα οφέλη του και μπορεί να καταναλωθεί πολύ εύκολα ενώ παράλληλα είναι πεντανόστιμο!
Όπως γνωρίζετε, το λεμόνι είναι ένα πολύ χρήσιμο φρούτο καθώς βοηθά στην αποτοξίνωση του σώματος και καταπολεμά τα λιπίδια στο αίμα που προκαλούν την κακή χοληστερόλη και τα οποία αποθηκεύονται με τη μορφή λίπους στο σώμα. Σύμφωνα με διατροφολόγους, καλό είναι να καταναλώνετε καθημερινά περίπου 75 γραμμάρια λεμόνι για να χάσετε βάρος με υγιεινό τρόπο ενώ παράλληλα θα πρέπει να το συνοδεύεται με μια υγιεινή διατροφή. Γιατί δεν το δοκιμάζετε;
Πώς να φτιάξετε παγωμένο λεμόνι;
Το μεγαλύτερο μυστικό της θεραπείας με παγωμένο λεμόνι είναι ο απλός και εύκολος τρόπος χρήσης ενός μέρους του λεμονιού που μπορεί να βοηθήσει αρκετά την υγεία μας: της φλούδας του
Η προετοιμασία της θεραπείας με παγωμένο λεμόνι είναι τόσο απλή που θα θέλετε να τη χρησιμοποιείτε καθημερινά, όχι μόνο επειδή η προετοιμασία της είναι πολύ εύκολη αλλά και χάρη στη γεύση και τη χρήση της σε πολλά βασικά φαγητά. Σημειώστε τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:
Τι θα χρειαστώ;
2 λεμόνια
1 τρίφτη
Προετοιμασία
Απλά τοποθετείτε 2 λεμόνια στην κατάψυξη για μια ολόκληρη ημέρα. Δεν υπάρχει κάποιο μυστικό. Μπορείτε να τα κόψετε σε δυο ή σε τρία μέρη για να μπορέσετε να τα τρίψετε πιο εύκολα αργότερα αλλά σας προτείνουμε να τα καταψύξετε ολόκληρα.
Πώς μπορώ να καταναλώσω το παγωμένο λεμόνι;
Όπως σας υποδείξαμε και παραπάνω, καλό είναι να καταναλώνετε καθημερινά 75 γραμμάρια παγωμένο λεμόνι.
Για να το κάνετε αυτό θα πρέπει να τρίψετε τα λεμόνια μόλις παγώσουν τελείως για να μπορέσετε να τα καταναλώσετε. Θα παρατηρήσετε αμέσως το φυσικό άρωμά τους και μπορείτε να τα συμπεριλάβετε στα φαγητά σας για να τους χαρίσετε μια πρωτότυπη γεύση που είναι πραγματικά εξαιρετική. Θα σας δώσουμε μερικά απλά παραδείγματα για το πώς μπορείτε να τα καταναλώσετε:
Προσθέστε 25 γραμμάρια παγωμένη και τριμμένη φλούδα λεμονιού σε φυσικό γιαούρτι χωρίς ζάχαρη.
Προσθέστε 25 γραμμάρια παγωμένη και τριμμένη φλούδα λεμονιού στη σαλάτα σας κατά το μεσημεριανό γεύμα στην οποία μπορείτε να συμπεριλάβετε επίσης σπανάκι, ξηρούς καρπούς, φρέσκο τυρί, μερικά κομμάτια σολομού και λίγα τοματίνια.
Μπορείτε να προσθέσετε παγωμένη και τριμμένη φλούδα λεμονιού σε κάθε φρέσκο έγχυμα, όπως σε παγωμένο πράσινο τσάι ή σε άλλο παγωμένο φυσικό ποτό και είναι ιδανικό για νωρίς το απόγευμα.
Το παγωμένο λεμόνι συνδυάζεται επίσης καλά με κάθε φρουτοσαλάτα.
Για παράδειγμα, μια πολύ γευστική επιλογή είναι να φτιάξετε ένα μπολ με ψιλοκομμένο ανανά, τρεις φράουλες, μισό ακτινίδιο, ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς και περίπου 25 γραμμάρια παγωμένη και τριμμένη φλούδα λεμονιού για γαρνίρισμα.
Η τεχνική με το παγωμένο λεμόνι μας βοηθά, όπως βλέπετε, να επωφελούμαστε από τις ιδιότητες που διαθέτει η φλούδα του την οποία συνήθως πετάμε.
Να θυμάστε ότι από εδώ και στο εξής δεν έχετε καμία δικαιολογία: τόσο εσείς όσο και τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειάς σας μπορείτε να απολαμβάνετε την υγεία σας χάρη σε αυτή την απλή θεραπεία. Γιατί δεν βάζετε δυο λεμόνια στον καταψύκτη σήμερα κιόλας;
