Συνταγή για ένα smoothie με αγγούρι, λεμόνι και μέντα
Τι λέτε για ένα smoothie με αγγούρι, λεμόνι και μέντα;
Δεν υπάρχει τίποτα πιο αναζωογονητικό από αυτό το smoothie με αγγούρι, λεμόνι και μέντα. Όλα τα συστατικά που περιέχει είναι φυσικά και βρίσκονται σε κάθε κουζίνα.
Αυτό το smoothie με αγγούρι, λεμόνι και μέντα είναι επίσης νόστιμο, εξαιρετικά εύκολο να γίνει και αυτό θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος με φυσικό τρόπο.
Σας προτείνουμε να πίνετε αυτό το smoothie με άδειο στομάχι τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για να κρατάτε το σώμα σας καθαρό.
Συστατικά
½ φλιτζάνι χυμό λεμονιού (125 ml)
1 αγγούρι
4 φύλλα μέντας
πάγος
1 φλιτζάνι νερό (250 ml)
Παρασκευή
Ξεφλουδίστε το αγγούρι, αφαιρέστε τους σπόρους και στη συνέχεια κόψτε το σε φέτες.
Ανακατέψτε όλα τα συστατικά μέχρι να έχετε μια ομογενοποιημένη υφή.
Μπορείτε να προσθέσετε τον πάγο αργότερα αν δεν μπορείτε να το συνδυάσετε.
Αδειάστε το μείγμα σε μια κανάτα και αφήστε το να ‘καθίσει’ στο ψυγείο για λίγα λεπτά πριν το σερβίρετε.
