Ρόδι
Το ρόδι είναι ένα πραγματικό χειμωνιάτικο κόσμημα. Αυτός ο κόκκινος καρπός κρύβει όλη την ουσία της χειμερινής περιόδου. Δυστυχώς, δεν έχει καν αναγνωριστεί από την πλειοψηφία των ανθρώπων.
Το ρόδι έχει πολλές ιδιότητες. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι είναι αντιφλεγμονώδες, αντιοξειδωτικό και πλούσιο σε μέταλλα (φωσφόρο, σίδηρο, κάλιο και μαγνήσιο), τα οποία είναι επίσης απαραίτητα για την αποτροπή των επίφοβων κρυολογημάτων του χειμώνα.
Μια άλλη θετική πλευρά του ροδιού είναι ότι αποτελείται από 85% νερό. Δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό είναι πιο χορταστικά και γεμίζουν περισσότερο το στομάχι.
Τείνουν επίσης να παρέχουν περισσότερες θερμίδες από τα άλλα τρόφιμα. Το ρόδι παρέχει 68 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια.
Μπορείτε να το αναμείξετε σε σαλάτες ή ακόμα και σε χυλό βρώμης, αν θέλετε να δώσετε στα γεύματά σας μια πιο φυσική γεύση.
