Γκρέιπφρουτ για να χάσετε εύκολα κιλά
Η κατανάλωση μισού γκρέιπφρουτ πριν από κάθε γεύμα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της ινσουλίνης. Τα γκρέιπφρουτ είναι ιδανικά για να σας προσφέρουν ενυδάτωση και να σας κάνουν να αισθάνεστε χορτάτοι λόγω της ποσότητας νερού που περιέχουν.
Επίσης, είναι μια καλή πηγή πρωτεΐνης, βιταμίνης C, φολικού οξέος και καλίου. Ένα ολόκληρο γκρέιπφρουτ έχει περίπου 104 θερμίδες και είναι εξαιρετική προσθήκη στο πρωινό σας γεύμα.
Εκτός από το ίδιο το φρούτο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αιθέριο έλαιο από γκρέιπφρουτ και εκχύλισμα από σπόρους γκρέιπφρουτ.
Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook
ΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΕΔΩ
