Αποτοξινωτική δίαιτα με αγκινάρα
Όταν πρόκειται για αποτοξινωτικές δίαιτες, η διατροφή με αγκινάρα είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές. Βελτιώνει την πέψη, βοηθά το σώμα να εξαλείψει τα περιττά υγρά και να χαθούν τα κιλά γρήγορα.
Πρωινό: Ένα φλιτζάνι τσαγιού αγκινάρα με λεμόνι, φρουτοσαλάτα και δύο φέτες ψωμιού ολικής αλέσεως.
Πρόγευμα: Ένα φλιτζάνι φυτικό γάλα ή φρέσκο χυμό πορτοκαλιού.
Μεσημεριανό: Καστανό ρύζι με αγκινάρες ή σαλάτα αγκινάρας με ντομάτα και σέλινο.
Σνακ: Λαχανικά και δύο κάψουλες αγκινάρας (μπορείτε να τις βρείτε σε φαρμακείο ή σε κατάστημα φυσικών τροφίμων).
Δείπνο: Ψητές αγκινάρες με μια μερίδα κοτόπουλου.
Σημείωση: Δεν θα πρέπει να παραμείνετε σε αυτή τη δίαιτα για περισσότερο από τρεις ημέρες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη δίαιτα πριν ξεκινήσετε μια ισορροπημένη διατροφή για απώλεια βάρους.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΕΔΩ
Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook
