Τζίντζερ, κανέλα και λεμόνι για την αντιμετώπιση του βήχα
Οι αντισηπτικές, αντιπαρασιτικές και αντιβιοτικές ιδιότητες της κανέλας είναι επίσης ευρέως γνωστές. Κατά μία έννοια, είναι αποτελεσματικές και σε περιπτώσεις αναπνευστικών ασθενειών.
Υλικά
2 φλιτζάνια νερό (500 ml)
1 τριμμένη ρίζα τζίντζερ (15 γραμμάρια)
1 κουταλάκι του τσαγιού τριμμένη κανέλα (5 γραμμάρια)
τον χυμό από 1 λεμόνι
Οδηγίες
Πρώτα ζεστάνετε το νερό και έπειτα προσθέστε το τζίντζερ και την κανέλα.
Όταν το έγχυμα βράσει, απομακρύνετέ το από το μάτι και αφήστε το στην άκρη για 5 με 7 λεπτά.
Τέλος, βάλτε το σε ένα φλιτζάνι, προσθέστε τον χυμό του λεμονιού και πιείτε το.
Πίνετε το έγχυμα 2 με 3 φορές τη μέρα και, όπως ήδη αναφέραμε, αποφεύγετε το νυχτερινό κρύο, καθώς και τις παγωμένες τροφές.
