Κλημεντίνες: Υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C
Οι κλημεντίνες, όπως τα πορτοκάλια, αποτελούν εξαιρετική επιλογή για όσους θέλουν να καταναλώνουν λιγότερη ζάχαρη. Εκτός αυτού, η γεύση και το άρωμά τους προσφέρουν ποικιλία σε οποιαδήποτε διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνη C.
Το ασκορβικό οξύ δρα στις πολυάριθμες λειτουργίες του σώματος, κάνοντας πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων και επιταχύνοντας την επούλωση τραυμάτων.
Ταυτόχρονα, βοηθά στη διατήρηση της υγείας των οστών και των δοντιών βοηθώντας την απορρόφηση του σιδήρου.
Επίσης, αυτή η βιταμίνη βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου και καροτίνης.
Το καροτένιο είναι μια χημική ένωση που επιταχύνει τη διαδικασία οξείδωσης των λιπαρών οξέων και την παραγωγή ενέργειας. Αυτές οι λειτουργίες βοηθούν στον έλεγχο των λιπωδών ιστών κατά την καύση του λίπους σε χημικό επίπεδο.
