Νερό καρύδας για ν’ αυξήσετε τα αιμοπετάλιά σας
Το νερό καρύδας είναι ένα γευστικό και εξαιρετικό ρόφημα για ν’ αυξήσετε τα αιμοπετάλιά σας. Περιέχει βιταμίνες Α, Β και C. Το νερό καρύδας περιέχει επίσης μέταλλα (ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορο, και σίδηρο) τα οποία είναι χρήσιμα για την υγεία σας.
Κατανάλωση
Πάρτε μια μεγάλη καρύδα και εξαγάγετε το υγρό. Αν προτιμάτε, βάλτε το στο ψυγείο για λίγες ώρες και πιείτε το κρύο.
Το νερό καρύδας χαλάει γρήγορα, γι’ αυτό πιείτε το όσο πιο φρέσκο γίνεται.
Αποφύγετε την αγορά εμφιαλωμένου ή επεξεργασμένου νερού καρύδας επειδή περιέχουν συντηρητικά που ακυρώνουν τα υγιεινά οφέλη του φρούτου.
