4 θεραπείες για ν’ αυξήσετε τα αιμοπετάλιά σας!
Σε περίπτωση που χρειάζεται ν’ αυξήσετε τα αιμοπετάλιά σας, υπάρχουν ορισμένες θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να το πετύχετε εύκολα.
Πρέπει και εσείς ν’ αυξήσετε τα αιμοπετάλιά σας; Τα αιμοπετάλια είναι τα κύτταρα που βρίσκονται στο αίμα και είναι υπεύθυνα για την πήξη του αίματος ώστε να σταματούν οι αιμορραγίες. Αν πάσχετε από κάποια ασθένεια η οποία προκαλεί μείωση των αιμοπεταλίων, τότε θα πρέπει να δοκιμάσετε ορισμένες φυσικές μεθόδους ώστε ν’ αυξήσετε τα αιμοπετάλιά σας.
Ασθένειες όπως ο Δάγκειος πυρετός, ο ιός Ζίκα, η αναιμία, η κύρωση και ο HIV προκαλούν τη μείωση των αιμοπεταλίων. Γι’ αυτό, αν πάσχετε οποιαδήποτε από τις παραπάνω ασθένειες, θα πρέπει να φροντίζετε ιδιαίτερα ώστε ν’ αυξήσετε τα αιμοπετάλιά σας. Διατηρώντας τα σε ένα σταθερό επίπεδο, θα δυναμώσει το ανοσοποιητικό σας και θα δείτε βελτίωση στα συμπτώματα.
4 θεραπείες για ν’ αυξήσετε τα αιμοπετάλιά σας
1. Νερό καρύδας
Το νερό καρύδας είναι ένα γευστικό και εξαιρετικό ρόφημα για ν’ αυξήσετε τα αιμοπετάλιά σας. Περιέχει βιταμίνες Α, Β και C. Το νερό καρύδας περιέχει επίσης μέταλλα (ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορο, και σίδηρο) τα οποία είναι χρήσιμα για την υγεία σας.
Κατανάλωση
Πάρτε μια μεγάλη καρύδα και εξαγάγετε το υγρό. Αν προτιμάτε, βάλτε το στο ψυγείο για λίγες ώρες και πιείτε το κρύο.
Το νερό καρύδας χαλάει γρήγορα, γι’ αυτό πιείτε το όσο πιο φρέσκο γίνεται.
Αποφύγετε την αγορά εμφιαλωμένου ή επεξεργασμένου νερού καρύδας επειδή περιέχουν συντηρητικά που ακυρώνουν τα υγιεινά οφέλη του φρούτου.
2. Χυμός από γκουάβα και κόκκινη πιπεριά
Η γκουάβα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α και C πέραν του ότι είναι γεμάτη φολικό οξύ, το οποίο είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό. Οι κόκκινες «γλυκές» πιπεριές ή οι πιπεριές τσίλι περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C, καλίου, φολικού οξέος, σιδήρου και άλλων ουσιών που μπορούν να σας βοηθήσουν ν’ ανακτήσετε τα αιμοπετάλιά σας.
Αναμείξτε τα δύο συστατικά για να φτιάξετε έναν χυμό που θα σας βοηθήσει ν’ αυξήσετε τα αιμοπετάλιά σας.
Συστατικά
Γκουάβα (όσο ώριμες επιθυμείτε)
1 κόκκινη πιπεριά ή μια πιπεριά τσίλι
1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη (15 γρ.)
3 κούπες εμφιαλωμένο νερό (750 ml)
Οδηγίες
Πλύντε πάρα πολύ καλά τις γκουάβες και τις πιπεριές. Ψιλοκόψτε τις γκουάβες. Αφαιρέστε τα σπόρια από τις πιπεριές και ψιλοκόψτε τις.
Τοποθετήστε τα όλα στο μπλέντερ και επεξεργαστείτε με το νερό και τη ζάχαρη. Σουρώστε και σερβίρετε.
Θα πρέπει να πίνετε τρία ποτήρια την ημέρα.
3. Ρόφημα από φακές, μαύρα μούρα και γάλα
Τα μαύρα μούρα, οι φακές, και το γάλα είναι επίσης γεμάτα με εξαίσιες ιδιότητες που θα σας βοηθήσουν ν’ αυξήσετε τα αιμοπετάλιά σας. Οι φακές περιέχουν σίδηρο, φολικό οξύ και ποικιλία βιταμινών. Τα μαύρα μούρα είναι πλούσια σε σίδηρο και βιταμίνες C και Κ, εξαιρετικά στοιχεία για την αύξηση των αιμοπεταλίων. Τέλος, το γάλα περιέχει πολύ ασβέστιο και φώσφορο.
Συστατικά
3 κούπες νερό (750 ml)
1 κούπα φακές (200 γρ.)
Μαύρα μούρα (προσθέστε όσα θέλετε)
3 κουταλιές της σούπας γάλα (45 ml)
Οδηγίες
Ζεστάνετε λίγο νερό σε μια κατσαρόλα. Μόλις βράσει το νερό, προσθέστε τις φακές και συνεχίστε το βράσιμο μέχρι να μαλακώσουν. Μόλις ετοιμαστούν αφήστε τις να κρυώσουν.
Πλύντε τα μαύρα μούρα και βάλτε τα στο μπλέντερ μαζί με τις φακές. Προσθέστε το νερό και 3 κουταλιές της σούπας γάλα και επεξεργαστείτε τα μαζί.
Αν επιθυμείτε, μπορείτε να προσθέσετε λίγη ζάχαρη. Σουρώστε το μείγμα και απολαύστε.
Πίνετε 3 ποτήρια την ημέρα για ν’ αυξήσετε τα αιμοπετάλιά σας.
4. Έγχυμα φύλλων παπάγιας
Τα φύλλα παπάγιας έχουν απίστευτη θεραπευτική ικανότητα. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για να παρασκευάσετε ένα έγχυμα το οποίο θα ενδυναμώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και θα σας βοηθήσει ν’ αυξήσετε τα αιμοπετάλιά σας.
Συστατικά
Φρέσκα φύλλα παπάγιας (όσα επιθυμείτε)
1 κούπα νερό (250 ml)
Μέλι ή ζάχαρη (κατά προτίμηση)
Οδηγίες
Πλύντε τα φύλλα παπάγιας και βάλτε τα σε μια κατσαρόλα γεμάτη νερό. Βράστε τα σε μέτρια φωτιά.
Αφήστε τα ν’ αναμειχθούν με το νερό μέχρι να μειωθεί στο μισό το υγρό, έπειτα προσθέστε ζάχαρη ή μέλι.
Αφήστε το να κρυώσει και καταναλώστε 2 ή 3 κουταλιές της σούπας από το έγχυμα την ημέρα.
Ένας άλλος τρόπος για να παρασκευάσετε το έγχυμα είναι να πλύνετε τα φύλλα και να τα πολτοποιήσετε με ένα γουδί. Αναμείξτε λίγη από την πάστα με νερό σε ένα σουρωτήρι. Έπειτα πιείτε το έγχυμα.
Τα αιμοπετάλια εκτελούν διάφορες λειτουργίες στο σώμα. Βοηθούν σταματώντας τις αιμορραγίες από τα τραύματα, επιδιορθώνουν τα αιμοφόρα αγγεία που έχουν καταστραφεί, αυξάνουν τη ροή του αίματος, και αναγνωρίζουν μολυσματικούς παράγοντες. Επίσης, στέλνουν ερεθίσματα στα κύτταρα του ανοσοποιητικού τα οποία επιτίθενται αμέσως στους μολυσματικούς παράγοντες.
Αν τα αιμοπετάλιά σας είναι χαμηλότερα από το κανονικό, μη χάνετε χρόνο στο ν’ αλλάξετε τη διατροφή σας και δοκιμάστε αυτές τις 4 θεραπείες. Μέσα σε λίγες, μόλις, ημέρες θα αυξήσετε τα αιμοπετάλιά σας και θα νιώσετε πιο δυνατοί. Να θυμάστε να κάνετε έναν εβδομαδιαίο έλεγχο με το γιατρό σας, και να κάνετε εξετάσεις αίματος συχνά για να φέρετε τα ποσοστά στα κανονικά τους επίπεδα.
