Πώς να φτιάξετε νερό με πιπερόριζα για να χάσετε βάρος
Αυτό το ρόφημα πιπερόριζας για να χάσετε βάρος είναι μια καταπληκτική πηγή για να φροντίσετε την υγεία σας, ενώ ταυτόχρονα ισορροπεί τα επίπεδα σακχάρου και επιταχύνει τη χώνεψη.
Είτε το πιστεύετε είτε όχι, το νερό με πιπερόριζα είναι ιδανικός σύμμαχος για το αδυνάτισμα.
Η απώλεια βάρους είναι μια περίπλοκη διαδικασία για ορισμένους ανθρώπους. Υπάρχουν περιπτώσεις κατά τις οποίες, παρότι ακολουθήθηκε αυστηρά μια δίαιτα και το πρόγραμμα γυμναστικής, το βάρος δεν χάθηκε όσο γρήγορα θα θέλαμε.
Υπάρχουν πολλοί πιθανοί λόγοι γι’ αυτό. Ωστόσο, οι πιο συχνοί είναι η κατακράτηση υγρών και ο αργός μεταβολισμός. Οι δυσκολίες αυτές αποτελούν εμπόδια, αν και υπάρχουν τρόποι να ξεπεραστούν.
Υπό αυτή την έννοια το νερό είναι ο τέλειος σύμμαχος. Εξάλλου, μας βοηθά να χωνέψουμε και ενεργοποιεί τα νεφρά μας, τα οποία είναι απαραίτητα για την αποβολή υγρών. Εξουδετερώνουν τις τοξίνες που καταλήγουν να μετατρέπονται σε λίπος (ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς και των γοφών).
Από την άλλη, μόλις φτάσει στο στομάχι μας, ξεκινάει τη δράση του. Όντας μια τόσο καθαρή ουσία, το πεπτικό σύστημα κινείται χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια. Με αυτό είμαστε σε θέση να επιταχύνουμε τον μεταβολισμό μας χωρίς να βλάψουμε τα όργανά μας.
Επιπλέον, μπορούμε να προσθέσουμε διαφορετικά συστατικά για να εκμεταλλευτούμε το νερό στο έπακρο. Έχετε πολλές εναλλακτικές λύσεις, αλλά μία από τις πιο αποδοτικές είναι το νερό με πιπερόριζα.
Θα θέλατε να γνωρίζετε το γιατί; Μείνετε μαζί μας και συνεχίστε την ανάγνωση.
Τα οφέλη της πιπερόριζας για την απώλεια βάρους
Σταθεροποιεί τα επίπεδα σακχάρου με εκπληκτικό τρόπο
Χάρη στις ιδιότητές του, το νερό με πιπερόριζα βοηθά το σώμα να μειώσει την ποσότητα που χρειάζεται σε ζάχαρη, η οποία είναι απαραίτητη για να λειτουργεί. Δεν έχει σημασία πόση έχει καταναλωθεί: θα έχετε αρκετή γλυκόζη για την ημέρα, αλλά ποτέ πολύ περισσότερη ή πολύ λιγότερη.
Αυτή είναι μία από τις κυριότερες στρατηγικές για την απώλεια βάρους, καθώς όλη η ζάχαρη που δεν μεταβολίζεται μετατρέπεται σε λίπος και πρόσθετο βάρος. Επίσης, βοηθά στην πρόληψη του διαβήτη, χωρίς παρενέργειες.
Επιταχύνει τη χώνεψη
Η σύνθεση της πιπερόριζας ευνοεί τη δημιουργία γαστρικών υγρών. Οι ουσίες αυτές διευκολύνουν τη διάλυση του φαγητού, την απορρόφηση όσων μας ωφελούν και την αποβολή των τοξινών.
Επιπλέον, είναι πλούσιο σε ίνες, οι οποίες διευκολύνουν τη χώνεψη. Εξάλλου, ό,τι συμβαίνει μέσα στο σώμα μας είναι πολύ πιο σημαντικό από τον αριθμό των θερμίδων που τρώμε.
Αν το κατανοείτε αυτό, θα γνωρίζετε τι να πίνετε και πότε. Και το πιο σημαντικό, αυτό μπορείτε να το κάνετε χωρίς το άγχος του να ανατρέχετε συνέχεια στο νοητό θερμιδομετρητή σας.
Αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος
Επιστρέφοντας στις θερμίδες, δεν είναι κανόνας πως θα πρέπει να καίτε παραπάνω από όσες τρώτε;
Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να διατηρήσετε το εσωτερικό σας σε υψηλότερη θερμοκρασία. Κατ’ επέκταση, η ζέστη αυτή θα σταματήσει την κατακράτηση υγρών.
Σας προτείνουμε να προτιμήσετε αυτή την επίδραση τη νύχτα, μιας και η θερμοκρασία του σώματός σας αυξάνεται με φυσικό τρόπο τότε. Έτσι, αυξάνονται τα επίπεδα σεροτονίνης, θα κοιμηθείτε καλύτερα και θα ξεκουραστείτε περισσότερο.
Πώς να φτιάξετε νερό με πιπερόριζα για να χάσετε βάρος
Συστατικά
6 κούπες νερό (1,5 λίτρο)
5 κουταλιές της σούπας τριμμένη πιπερόριζα (50 γραμ.)
Το χυμό από 2 λεμόνια
Παρασκευή
Ζεσταίνετε το νερό. Όταν φτάσει σε σημείο βρασμού, προσθέστε την πιπερόριζα.
Αφήστε τη να μαγειρευτεί για ένα με δύο λεπτά και αφαιρέστε τη από τη φωτιά.
Αφήστε το μείγμα να καθίσει για 10 λεπτά.
Σουρώστε το, προσθέστε το χυμό λεμονιού, και πιείτε.
Ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι όσο είστε νηστικοί.
Για να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα αυτής της συνταγής, είναι καλύτερο να το πίνετε καθημερινά. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε πως απαιτείται χρόνος για να φανούν τα αποτελέσματα. Να είστε υπομονετικοί.
Σας προτείνουμε να το πίνετε μόλις ξυπνάτε. Αν όμως θελήσετε να το πιείτε κάποια άλλη στιγμή, δεν θα χάσει τις ιδιότητές του αν το κρατήσετε σε ένα θερμός και το πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Δεν υπάρχει όριο στο πόσο μπορείτε να πίνετε, οπότε οποιαδήποτε ποσότητα θέλετε να καταναλώσετε είναι αποδεκτή.
Ένα πράγμα είναι σίγουρο: αυτό το ρόφημα είναι κάτι παραπάνω από σύμμαχος για να χάσετε βάρος. Είναι ένα πολύ θρεπτικό διατροφικό συμπλήρωμα, το οποίο είναι ωφέλιμο για το σώμα σας.
Μη διστάσετε να το εντάξετε στη ρουτίνα σας, καθώς είναι μια ολοκληρωμένη θεραπεία η οποία θα εξισορροπήσει και θα βελτιστοποιήσει τις λειτουργίες του σώματός σας.
