Νερό από λιναρόσπορο
Ο σπόρος λιναριού (επίσης γνωστός ως λιναρόσπορος) περιέχει φυσικές ίνες και είναι ένα εξαιρετικό συστατικό για τη θεραπεία των εντερικών προβλημάτων.
Τα θρεπτικά συστατικά του, σε συνδυασμό με λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά, μειώνουν τη φλεγμονή και προάγουν τη βέλτιστη αποβολή των αποβλήτων.
Συστατικά
1 κουταλιά σούπας λιναρόσπορο
1 φλιτζάνι νερό
Πώς να το χρησιμοποιήσετε:
Βάλτε μια κουταλιά σούπας λιναρόσπορο σε ένα ποτήρι νερό και αφήστε το να μουλιάσει όλη τη νύχτα.
Την επόμενη μέρα, όταν αποκτήσει μια ζελατινοειδή υφή, το στραγγίζετε με ένα σουρωτήρι και το πίνετε.
Πιείτε ένα ποτήρι από αυτό το νερό κάθε μέρα μέχρι να μειωθούν τα συμπτώματα.
meygeia.gr
