Τσάι από τζίντζερ, λεμόνι και μέλι για να μειώσετε το φούσκωμα
Αυτό το αντιφλεγμονώδες και αναλγητικό μπαχαρικό μειώνει την φλεγμονή της κοιλιάς και εμποδίζει τα δυσάρεστα συμπτώματα όπως τα αέρια και τη ναυτία.
Οι αντιοξειδωτικές ενώσεις του βοηθούν στην αποτοξίνωση του σώματός σας και, μεταξύ άλλων, συμβάλλουν στην ελαχιστοποίηση των συμπτωμάτων του χανγκόβερ.
Συστατικά
1 κουταλιά του γλυκού τριμμένο τζίντζερ (5 γρ.)
1 φλιτζάνι νερό (250 ml)
Χυμό 1/2 λεμονιού
1 κουταλιά της σούπας μέλι (25 γρ.)
Οδηγίες παρασκευής
Προσθέστε την κουταλιά με το τριμμένο τζίντζερ σε ένα φλιτζάνι νερό και βράστε.
Όταν αρχίσει να βράζει, μειώστε τη θερμοκρασία και αφήστε το να ζεσταθεί για 2 ακόμη λεπτά.
Σβήστε τη φωτιά και αφήστε το ρόφημα να στραγγίξει για 10 λεπτά. Έπειτα στραγγίξτε.
Προσθέστε το χυμό λεμονιού και γλυκάνετε το μείγμα με μια κουταλιά του γλυκού μέλι.
Πώς να το χρησιμοποιήσετε
Πίνετε το τσάι 30 λεπτά μετά το φαγητό ή όταν αισθάνεστε σημάδια δυσπεψίας.
Πίνετέ το δύο φορές την ημέρα μέχρι να αισθανθείτε ανακούφιση.
Νιώθετε φουσκωμένο το στομάχι σας κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων; Επιλέξτε μια από τις παραπάνω συνταγές και εξαλείψτε όλα τα συνακόλουθα δυσάρεστα συμπτώματα.
