Μπανάνες.Θεραπεία κατά της κολίτιδας
Οι μπανάνες περιέχουν ένα είδος ίνας γνωστό ως πηκτίνη. Όταν απορροφάται από το έντερο, βοηθά στην εξισορρόπηση του PH για την ανακούφιση της διάρροιας και της δυσκοιλιότητας.
Επιπλέον, τα υψηλά επίπεδα μαγνησίου και καλίου συμβάλλουν στην ισορροπία των ηλεκτρολυτών στο σώμα, η οποία σχεδόν πάντα αλλάζει αυτή την κατάσταση και είναι μία από τις καλύτερες θεραπείες κολίτιδας.
Συστατικά
1 ώριμη μπανάνα
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
Παρασκευή:
Πολτοποιήστε τη μπανάνα, ανακατέψτε με το μέλι και καταναλώστε.
Μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε μπανάνες στα smoothies σας ή να τρώτε κομμάτια μπανάνας κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Μπανάνες.Θεραπεία κατά της κολίτιδας.
fiftififti.eu
