Λευκό τσάι
Λόγω της υψηλής συγκέντρωσης των αντιοξειδωτικών ενώσεων, το λευκό τσάι έχει αποκτήσει μια πολύ σημαντική θέση ως συμπλήρωμα διατροφής για την απώλεια βάρους.
Οι διουρητικές του ιδιότητες βοηθούν στη βελτίωση των λειτουργιών του λεμφικού συστήματος, το οποίο είναι το κλειδί για την αντιμετώπιση του υπερβολικού βάρους.
Συστατικά
1 κουταλάκι του γλυκού λευκό τσάι (5 γρ.)
1 φλιτζάνι νερό (250 ml)
Παρασκευή
Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού λευκό τσάι σε ένα φλιτζάνι νερό και βράστε το ρόφημα.
Αφήστε το σε χαμηλή φωτιά για 2 λεπτά και αφαιρέστε το.
Περιμένετε για άλλα 10 λεπτά, αφήστε το να ‘κάτσει’ και στραγγίξτε το.
Τρόπος κατανάλωσης
Πιείτε το άσπρο τσάι με άδειο στομάχι ή ως μέρος του πρωινού.
Επαναλάβετε την πρόσληψη καθημερινά ή τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα.
Προσπαθείτε να χάσετε βάρος; Σταματήστε να υποβάλετε τον εαυτό σας σε αυστηρά πλάνα διατροφής! Συμπεριλάβετε αυτά τα ροφήματα για απώλεια βάρους στο ισορροπημένο πλάνο διατροφής σας και διαπιστώστε τα αποτελέσματά τους μόνοι σας.
